Golf prevence úrazů
Golf zranění je jedním z nejčastějších problémů u všech amatérských golfistů. Ale mít dostatečnou pevnost a pružnost svalů a kloubů a účast na efektivní vzdělávání technika, může také bránit golf injury.Well-stabilizovat končetin a kloubů, které jsou pod kontrolou, kdy se zdůrazňuje, že na houpačce narazil značně sníží riziko golfové injury.If váš tělesný pohyb je mimo kontrolu, když budete provádět houpačka, svaly a šlachy mají malý prostor pro chybu. Výsledkem je pravděpodobné, trhat ani napjaté šlachy nebo vazu? Udržet si z kurzu indefinitely.The golfového švihu je komplikovaný pohyb (dovednost). Za účelem maximalizovat vzdálenost a sílu, musíte mít vysokou úroveň flexibility (rozsah pohybu) a síly v zapojených kloubů. To by zahrnovalo ramena, záda a hips.And při pohledu na oblasti golfu zranění, ve výše zmíněných oblastech jsou v horní části seznamu. Go figure! Mějte na paměti, že se nad průměrnou úrovní síly a flexibility a swing techniku, budete nejen snížit výskyt golfu zranění, ale také zvýšit kvalitu vašeho game.Many golfistů si myslí, že jsou obecně zdravý a mohl hrát golfové hřiště bez zranění golf? nicméně jsem slyšel a četl mnohokrát, kde dostane hráč golfu zraněn na hřiště? houpající golfovou holí. Je, že se vám stalo, nebo golf kamaráda? Někde jsem četl statistiku od 10 let. Tam byl více než 39.000 úrazů ošetřených golf v nouzových pokojích v roce 1995! Wow! To je neuvěřitelný! Jak asi všichni zranění, které nebyly nahlášeny nebo které byly ošetřeny golfisty sám? Nebo jak o chronické zranění golf golf 'žije', jen aby mohli hrát golf? Jedná se o čísel z před 10 lety! Zajímalo by mě, co jsou teď? Jsem tady, abych vám je golf sport fyzické a bez řádného výcviku, budete přidávat do tohoto počtu je uvedeno above.I si nemyslím, že je to těžké prodat říci, že účast v golfu pružnost a pevnost, program vám pomůže vyhnout golf injury.About Autor: Mike Pedersen je jedním z předních golfových odborníků fitness v zemi, spisovatel a zakladatel několika řezání-hrana on-line stránky golf fitness. Podívejte se na jeho právě vydala golf fitness manuál a DVD, na jeho místě swing golf tipů - lepší výkon Golf.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
