Rychlé golf tipů pro obnovení svalové nerovnováhy
Jako golfové Biomechanic, můj zaměřuje na hledání oblastech s nedostatečnou flexibilitu a svalovou nerovnováhu, která účinek mechaniky golfového švihu a vytváření příležitostí pro tělo rozebrat zranění. Každá z těchto situace představuje možnosti pro zlepšení vašeho swingu stejně jako udržet tělo v zranění zdarma state.When tělo z rovnováhy, to znamená, že některé svaly jsou kratší, než je obvyklé, a některé svaly déle, než je obvyklé. Když sval délka je více či méně než optimální, houpačka mechanici jsou altered.According Pavlovi Chek z Chek ústavu, existuje pět faktorů, které ovlivňují letu a místo určení míč .- Club tvář zarovnání-Swing rovině-Úhel attack/impact- rychlosti hlavy Club-Bití sladké spotUnfortunately, mnoho golfistů zkušenosti omezující fyzikální faktory, které jim brání v dosažení přesnosti a konzistence o těchto pět factors.Here je příkladem společného swingu chyba a jak to může mít dopad aktuální swing.Tight hip flexors jsou častým důvodem ztráty vzdálenosti z odpaliště vedle omezení v dosažení plné backswing kvůli omezení v kufru rotation.Short a těsný hip flexors je známý zdroj bolestech zad, kde nízká zádové svaly, zatímco ochromit zpřísnit a břišní svalů prodlužovat. Jak vidíte, všechno je příčina a účinek v body.Tight hip flexors limit golf těla v kufru rotace, která nakonec vede k vyrovnání na ramena, lokty a zápěstí. To Je důležité jasně pochopit, pokud řetězec porouchala v první řadě, aby nápravná opatření mohou být přijata. Postupujte rychle golf tipů k obnovení optimální rotaci v kloubech, které nejvíce ovlivňují golf swing.1. Kontakt CHEK certifikované golfové Biomechanic pro osobní analýzu vašeho golfového specifické přednosti a weaknesses.2. Začít používat cvičení a úseky, které v první řadě zaměřit na vaše slabé links.3. Sledovat kontinuum flexibilita, stabilita, pevnost, pak síla ve vývoji vašeho těla pro lepší golf.Susan Hill je všeobecně uznávanou golf fitness trenér, CHEK golf Biomechanic a sportovní výživy specialista. Pro Více informací o golf zvláštní výživy, cvičení či úseku, navštivte http://www.fitnessforgolf.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
