5 tipů golfové způsobilosti, které pracují
Máte-li zapnul televizi sledovat veškeré golfový turnaj za posledních pár let se zřejmě již víte, že fitness silnou roli hraje ve zlepšování své golfové hry. Kdy jste se zapojila do pravidelného fitness běžné, že jste přípravě vašeho těla pro lepší výkon budova štíhlý, silný, fit postavě schopen více kontroly a soulad s kluby. Být fit umožňuje své golfové dovednosti shine díky, a je obecně odráží v nižších handicap.Give do své staré posilovny routine.Change je často obtížné přijít, ale nezbytné, protože časy se mění a my učit nové informace. Ujistěte se, že vás cvičení Nyní se soustředí na Pomůžeme Vám na hřišti. Přidání hromadně do rámu je nahrazena větší tesanými pohled, který se zaměřuje na sportovní výkon. Nové rutiny patří větší důraz na kabelu systémů, fitness míče, činky, míče a medicíny. Když přijde na golfu, je čas myslet mimo krabici! Zlepšete vaše svaly strength.You přejete svalové síly, které mají být stejné na obou stranách vašeho tělo vytvořit tekutin, silné houpačka. Měli byste se zaměřit zejména na záda a rameno síly, kde síla rozpory mohou přijít do play.Focus na hlavní stability.Your jádro je váš trup? části vašeho těla, které jsou aktivně zapojeny do vašeho swingu. Chcete-li provádět cvičení, která posílí váš hlavní nebo kufr regionu. Toto vám poskytne potřebnou stabilitu během svého swing.Focus na balance.If máte správnou rovnováhu, budete mít možnost přenést své hmotnosti během svého houpačka udržování stability v celém znění návrhu. Správnou rovnováhu také zlepšuje vaše reakční doby a pohyb speed.Build flexibility.Range pohybu Je důležité, aby golf, protože umožňuje provádět mimořádné houpačka bez omezení nebo omezení. V duchu rovnováhy, se ujistěte, že vaše flexibilita je stejný na obou stranách vašeho tělo. Vždy trvat několik minut natáhnout a warm-up před zahájením jednání na golfu, takže můžete začít s flexibilní state.If naučíte jednu věc o zlepšení své golfové hry, snad to bude silné postavení, že fyzickou zdatnost hraje v procesu jste lepší golf a pevnější hráče. To jsou některé velké plochy a začíná své cestě do improvement.Susan Hill je všeobecně uznávanou fitness trenér, CHEK Biomechanic a golf sportovní výživa specialista. Pro více informací o golf zvláštní výživy, cvičení či úseku, navštivte http://www.fitnessforgolf.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
