Golfu používá pružnost, pevnost a sílu
Pokud se jedná o cvičení ve fitness pro své golfové hry, která je nejdůležitější: pružnost, pevnost, nebo moc? Flexibilita obhajuje zdůrazňují význam budou moci obracet klubu přes celý rozsah pohybu zcela bez zábran fyzikálních omezení. Posilovací zastánci tvrdí, že budování svalové vám umožní zasáhlo váš disk dál. Power školení stoupenci tvrdí, že rozvoj a využití energie na cvičení mohou využívat jednotky a plavební dráhy střel. Kdo by měl věříte? Má flexibilita hrát větší roli v golfové hře? Nebo byste se měli silový trénink základ vašeho cvičebního programu? Odpověď je , které by se měly zaměřit na všechny tři aspekty při školení pro golf. Cvičení a úseků pro každou oblast je možné přizpůsobit pro všechny hráče golfu. Klíčem je začlenit pružnost, pevnost a sílu do golf fitness program. Tím, že zaměstná různých cvičení a táhne můžete trénovat své tělo a svou hru prostřednictvím dobře-obešel fitness regimen.Flexibility, sílu a moc nejsou ojedinělé v přírodě, když stisknete golfového míčku. Při cvičení ve fitness pod pás, tyto tři oblasti společně pracovat na své cestě k plachty zeleně. Každý golfista má jiné potřeby, pokud jde o fitness program. Například, máte přerušení rytmu nebo rozbité houpačce vzor? To je běžné a může být důsledkem bít snímek s jen ruce a nepohybuje boky. Tato chyba může být stanovena cvičení, které využívají medicinbal. Pružnost v bok a pevnost v základní svaly je třeba addressed.There jsou cvičení, která zahrnuje flexibilitu, sílu a výkon, který lze stanovit téměř všechny poruchy v golfové hře. Svým zaměřením na fitness pro golf, můžete použít cvičení a úseky, které lze udělat z vašeho domova s nebo bez vybavení fitness a posilovna. Cvičení a protahuje se zaměřují na specifické potřeby oblastí pro zlepšení. Váš golf budou profitovat z fitness plán, který je golf zvláštní, ale zároveň integruje pružnost, pevnost a power.Susan Hill je všeobecně uznávanou fitness trenér, CHEK golf Biomechanic a sportovní výživa specialista. Pro více informací o golf zvláštní výživy, cvičení či úseku, navštivte http://www.fitnessforgolf.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
