Hrát lépe déle - špičkový výkon na golf!
Golfového švihu je dynamický pohyb, který vyžaduje přesnou koordinaci svalové kontrakce a relaxace, posturální stabilitu, sílu, rovnováhu a tělo povědomí. Tím nechci říci, že nemůžeme swing golf club bez těchto prvků. Tělo se skvělou práci v kompenzovat slabost a vadné pohybu. Nicméně, tam je Nevýhodou tohoto odškodnění. Nevýhodou je, nedůslednost, ztráta energie, a svalů a kloubů bolest. Dobře vyvinuté golf fitness program vám pomůže rozvíjet fyzické schopnosti potřebné pro trvale opakovat dobré golfového švihu, přidejte sílu a vzdálenost do snímků, a pomáhají předcházet, snižovat a možná i golf odstranění bolesti a injury.Since bezpočet PGA odborníků prokázaly výhodu síly a klimatizace, poptávka po golfových trenérů fitness a vzdělávací programy se výrazně vzrostlo. Kdy hledá trenéra nebo golf fitness program, mějte se na pozoru všechny programy a školitelé nejsou rovni. Zvuk golf fitness program by měl být postaven na základech posturální stability, svalové rovnováhy a efektivní hnutí. Mnoho programů golf fitness dát vůz před koně zaměřením na sílu, aniž by řešení stability. Buďte velmi opatrní programů, které inzerují, že posílí svůj "golf svaly." Vzhledem k opakování potřebné ke zvládnutí golfového švihu na které jsou zaměřeny "golf svaly" jsou často již v průběhu vyvinuty a během krátké ve vztahu ke zbytku těla. Tento společný způsobuje svalové dysbalance neefektivní svalové náboru, která vede k nesouladu, ztráty energie a zvýšení incidentu bolesti a zranění. Kvalifikovaný profesionální golfové způsobilosti, ví, že to trvá prakticky každý sval v těle Kompletní golfového švihu. Plnění cvičení, které napodobují golfového švihu před kterým se stanoví pevné základy a dobré svalové rovnováhy pouze posílí nerovnováhu a povede k dalšímu nedůslednost a větší možnost zranění. Stejně jako solidní základ ve vědě o cvičení dobrý golfový trenažér nebo fitness program by měl mít dobré znalosti biomechaniky, které se vztahují na golf swing.It Je důležité poznamenat, že to může trvat trochu času pro swing, aby se přizpůsobily své nově efektivní tělo. Nejlepší způsob, jak vidět konzistentní zlepšení vaší hry, jak jste vlak vaše tělo je rozvíjet vztahy s kvalifikovaní pedagogičtí PGA Professional. Integrace hrát lépe déle fitness program s kvalitou výuky Vám umožní získat co nejvíce ze své praxe a hrací doba. Zvuk golf fitness program pomůže připravit vaše tělo provádět na své optimální úrovni. Zvýšené svalové efektivity a flexibility umožňují zvýšit sílu a důslednost při současném drasticky snižuje šance na bolesti a zranění. Vám bude nejen hrát lépe, ale budete hrát lépe déle! Bill Scibetta, RN, nsca-CPT Bill je zakladatel a prezident Precision Fitness? Osobní trénink centra v Charlotte, NC oblasti a co-autor knihy Play Už není lepší! ? Peak Performance a prevenci úrazů pro Golf. Bill je licencován Registered Nurse, stejně jako národní síla a klimatizace sdružení? Certified Osobní trenér. Poté, co strávil léta cvičí v Specialitou ortopedie a sportovní medicíny, Bill se věnoval jeho kariéru na pomoc jednotlivcům určit a odstranit překážky, které stojí v cestě optimální wellness a maximální fyzické výkonnosti.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
