Fitness pro golf, je klíčem k omlazujícím své golfové hry
Fitness pro golf je běžné na všech úrovních. Slyšel jste o to celou dobu na televizi a dokonce výuky profesionálové mluví více o významu fitness pro golf.The z důvodů je, je přesvědčení, že vaše 'fyzická omezení' se udržet si optimální houpačka od mechaniky, výkon, vzdálenost a accuracy.For stárnutí golfista je to dost prevalent.Without golf-specifické cvičební program, je prakticky nemožné udržení nebo zlepšení houpačka mechaniky. Lidského těla rychle klesá, aniž by důrazem na it.What mám na mysli? Se svaly a kosti potřebují stres a tlak na ně, aby i nadále silná, stabilní a zranění-free. Bez tohoto stresu? Tělo oslabuje a odbourává rychle? Za následek rychlý pokles v síle a flexibility.This je smrt, aby si golfového švihu! Staré pořekadlo? "použití, nebo o něj přijde" je velmi pravdivý. Nebyly Vás zkušení době, kdy jste byl příliš zaneprázdněn s rodinnými povinnostmi, pracovní závazky a další stres-příbuzné záležitosti a jste cítili, neměli čas věnovat se své zdraví a kondici? Co se stalo krátce po tom? jste energetické hladiny jít dolů? Líbilo se vám začít se bolesti a dokonce i nově objevený tuhostí? Jak se o své golfové hry? Líbilo se vám pocit, že jste neměl stejné množství umph o míč? To je to, že klesající pružnost a pevnost, já mluvím. A jediný způsob, jak zastavit to z děje, je zachování jakési pro fitness pro golf programu, pokud se to týká vašeho golf game.There jsou také dvě formy fitness. "Obecné způsobilosti" a "sportovně-specifický" nebo vhodnosti pro golf s ohledem na vás jako golfer.There je hlavní rozdíl mezi těmito dvěma formami fitness.One, která je velmi časté, je jít do tělocvična, plopping se na stroje a izolovat jeden svalové skupiny v době, v kontrolovaném prostředí. Obrázek například břišní stroj. Uléhat v tom, Grap pevné úchyty, které vás provedou nastavení rozsah motion.That by se považuje za "obecné způsobilosti." Na druhé straně, obraz stojí (stejně jako vy v golfu) drží jedinou rukou hmotnost (činka) rovnou před sebe, a rotační (odbočka) a zpět přes stejně jako tvůj golfového švihu. To je cvičení, které by se zvážit vhodnost pro golf. Přímo výhody svého rotační pevnost a pružnost? Vám umožní provádět větší obrátit se více power.This oblasti rychle klesá s starší golf. Břišní pevnost a pružnost, pokud nebyly testovány často, se budou snižovat, a schopnost, aby plně backswing s akumulovanou energií bude méně, a méně? za následek výrazné snížení výkonu, a proto distance.So příště budete o průběhu a dostanete zmařený o sobě nedostatečná vzdálenost z odpaliště? ptát sami sebe, "co bylo minule jste pracovali na vašem těle? "Vaše odpověď bude diktovat svůj výkon na denní basis.I se sotva dotkli povrchu významu fitness pro golf?, ale doufám, že mám Přemýšlíte o tom, jak důležité, fitness pro golf je, pokud si chcete zahrát co nejlépe golf.About Autor: Mike Pedersen je jedním z předních golfových odborníků fitness v zemi, autor Ultimate Fitness Golf Guide, a zakladatel několika řezání-hrana on-line stránky golf fitness. Podívejte se na jeho nové golfové způsobilosti výrobků stránkách lepší výkon Golf.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
