Sportovní psychologie pro golfisty: 4 tipy pro výprask yips
Když se hráči etikety se za uvedení yips, si myslí, že má nevyléčitelnou nemoc. Uvádění opadne důvěra a strach z chybějících putts činí situaci ještě zhoršilo. Hráči, kteří trpí strachem z chybí neradi putt. Putt, čím více, tím hůře se dostane, až je to nesnesitelné. To vede k domněnce, golfisté mají utrpení, že se musí naučit hrát. Když se hráči dostali do stavu domnívat, že mají yips, to je extrémně těžké pro změnu occur.The yips začít s špatných výsledků, a chybějící krátké putts. Hráč pak postupuje k strach z pohřešovaných a strach z uvedení. Hráč pocit, že je fyzickou kondici, což vede golfisté se domnívat, že to může být odstraněny změnou techniky nebo praxe návyky. Ale yips pocházejí z golfista neschopnost získat neuromuskulární kontroly kvůli špatnému zaměření pozornosti nebo úzkost. Intenzivní úzkost nebo strach nedovolí golfista ovládat své svaly a putt hladce. Hráč zamrzá a nemůže čerpat zpět golfové hole od míče a zahájit uvedení mrtvice. Hráč chce přesunout do klubu vrátit, ale jeho ruce a paže jsou ve svěráku. Je to jako jelen, že zmrazí uprostřed silnice z důvodu obavy z blížící se auto. Jinou formu yips nastane, když hráč časy se při nárazu, a cítí se jako on nebo ona je na bodnutí ball.The yips jsou léčitelné. Několik odborníků, jako jsou cestovní Bernhard Langer, který trpěl yips mají putted zdarma znovu. Prvním krokem je přestat označovat sami sebe jako s fyzickou "nemoc", která způsobí, že se úder na vaše putts. Dále byste si uvědomit, že fyzické příznaky yips pocházejí z podmíněné způsob uvažování o uvedení. Zde jsou některé návrhy, které se zabývají yips: 1. strach z chybějících je místo, kde začíná. Odhoďte strach z chybějících putts. Strach a úzkost pocházejí z toho, co si myslíte, že by se mohlo stát v nejbližší budoucnosti. Je velmi důležité, aby nenechali své mysli putování k výsledku putt, nebo chybí. Musíte se soustředit na výkon putt, a jak budete hit dobrý putt. Zapomenout co by se stalo, dobré nebo bad.2. Zapomeňte na minulost. Nemůžete změnit to, že jste vynechal několik krátkých putts posledním kole. Máte-li mít špatné uvedení kolo s tebou, budete mít opice na zádech. Je velmi těžké putt s opicí na zádech. Každé kolo je jiný a každý putt jste je jiný. Musíte se podívat na každý putt jako novou příležitost pro úspěch! 3. Zjednodušit přístup k uvedení. Často tendenci, když nepředstavují že je dobré hledat odpověď s metodou, nebo golfové hole. Často, může to zhorší-li máte příliš mnoho myšlenek o tom, jak putt. Připravte se na vaše putt pouze s jedním zaměření - zasáhnout cíl, který jste si vybrali. Přemýšlejte o házení šipek. Zaměřte se na terč (nebo váš cíl v tomto případě) a nechte své tělo do klidu. Podívejte se na váš cíl a stisknout spoušť jako vaše oči návrat na ples. Plynulým pohybem pomáhá zabránit zmrazení přes ball.4. Podívejte se na míč děje v díře. Jak často si představit, jak si chybějící míč přes putt připraveni začít mrtvici? Je velmi důležité, aby všechny své myšlenky a představy jsou zaměřeny na míč do díry. Až budete číst putt a vyberte linku, viz míč valit se, že linka do díry. Jak budete chodit do míče, pobyt zaměřen na onen obraz svržení míč do díry. Přes míč, mají i nadále silný obraz míč směrem k otvoru, a to i když je to jen na poslední dvě nohy putt.Dr. Patrick J. Cohn Je mistr duševní hra trenéra, který pracuje s atlety ze všech úrovních, včetně amatérských i profesionály. Návštěva Peaksports.com získat přístup k více než 500 exkluzivní herní předměty duševní, audio programy, a rozhovory s atlety a trenéry, jak vylepšit vaši sportovní potenciál: http://www.peaksports.com/membership/ nebo volejte na 888-742-7225.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
