Duševní pevnost školení pro golfisty: jak zvítězit pre-game nervozita
První tee shot lze často udělat přestávku, nebo kolo, protože nastavuje svůj výkon na první díru, která může mít vliv na váš postoj a skóre na otevření otvorů. Retief Goosen, který vyhrál US Open, řekl, že většina dobrých hráčů dostat na první odpaliště nervozita a dobrý střelec se mohou usadit vás quickly.Goosen prohlásil: "No, jste nervózní vždy na prvním odpališti. Dnes s tím, jak vítr hrál, bylo nutné hit řidiče, zatímco ostatní tři dny jsem trefil 2-železo z odpaliště. Ti první tee nervy jsou vždy nejtěžší překonat, a to bylo pěkné, vystupte na velké tee shot a samozřejmě dělat birdie. "Dokonce nejlepších hráčů na světě, nervózní, ale stále si perform.Players můžete zažít dva různé typy nervozita. Prvním z nich je přátelský druh motýlů vyznačuje vzrušení a očekávání. Tento Je to dobrý pocit očekávání ze začátku kola. Cítíte se nadšeni hrát a připraveni vyrazit. Druhým typem nervozita je typ, který dělá máte divný pocit v jámě Vašeho střeva. Tvůj mysl závody, srdeční tep se zrychluje, palmy potu, svaly dotáhnout, zvyšuje krevní tlak, a máte nepříjemný pocit v žaludku. Kromě toho si starosti zálivka první výstřel, nebo bít ji woods.Players všech úrovní zkušeností tlak, a to i profíci, když hraje v US Open. Tlak cítíte vyhrát zápas je self-přiměl a nemůže ublížit nebo pomoci vaší hře v závislosti na tom, jak budete reagovat na to. Kdy Goosen byl požádán o největším tlakem cítil se snaží vyhrát US Open, odpověděl, že uvedení bylo nejtěžší, ale ne neočekávané. "Když stát přes putt jste nervózní. Ty se třesou na uvnitř jako každý jiný hráč, a Tiger dělá taky. Je to jen, jak jsem se naučil hrát za takovou tlaku, a tak se stává jakési přirozené tak, že máte pocit, jako bych si jen hrát moje nejlepší golf když jsem opravdu pod tlakem, "Goosen said.Now to jiný pohled o tlaku-tlaku je přirozenou součástí sportovních a musíte mít pocit, že váš nejlepší hrát golf! Jak hráč vnímá tlak určuje, jestli bude reagovat dobře, nebo špatně se to. Hráči, kteří se obávají dusit pocity, které přicházejí s tlakem, že hráči, kteří vyhrají objetí pocity, které přicházejí s tlakem. Tlak je pouze špatné, pokud ho vidíte jako zdraví škodlivé, ale může vám pomoci skutečně fungovat lépe, pokud jej používáte k vašemu advantage.When jste pod tlakem, fyziologické aktivace zvyšuje a ty jsou v excitovaného stavu. Některé z to je velmi pozitivní, protože vám může pomoci zaměřit se lépe, když budete potřebovat. Champion golfisté starosti nemají dostatek intenzity a zaměřit se hrát co nejlépe. Vím, že mnoho golfistů, kteří mohou pouze vzrušit (a tedy zaměřena), pokud jsou na palubě vedoucí nebo mít šanci vyhrát, a pokud jsou na spodní straně pole, ztratí intenzitu a zaměření. Goosen uvádí: "Někdy, když nejste pod tlakem, je vaším cílem není, a nemusíte dělat putts. Ale když jste trochu pod tlakem, je to druh, musí věc musíte soustředit a musíte putt, a to je to, co cítím, když stojím nad ním. "Jeden z vašich Cíle, když začnete cítit tlak je interpretovat jako způsob, jak se zaměřila a dát si panáka adrenalinu musíte provést dobře. Vítání nervy jako přirozenou součást golf je to, jak mnozí profesionálové se zabývají nervy, když se snaží vyhrát golfový turnaj. Příliš zaměřuje na nepříjemné pocity, jen zvyšuje napětí. Když se cítíte nervózní, nepřinášejí větší pozornost na uzel ve vašem žaludku nebo rychlý srdeční tep. Akceptovat, že vaše tělo se připravuje vám váš nejlepší výkon v competition.Dr. Patrick J. Cohn je mistrem mentální hry trenér, který pracuje s atlety ze všech úrovních, včetně amatérských a profesionály. Návštěva Peaksports.com získat přístup k více než 500 exkluzivní herní předměty duševní, audio programy, a rozhovory s atlety a trenéry, jak vylepšit vaši sportovní potenciál: http://www.peaksports.com/membership/ nebo volejte 888 do 742-7225.To stát duševní koučování profesionální hru, navštivte: http://www.mentalgamecoachingpro.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
