Jednoduchý golf zahřívací cvičení
Golf warm up říkáte? Nemáš spěchat do kurzu, vytáhněte BIG DOG, vzít pár hacků na to a začít svůj kolo? Je to, že to, co děláte? No tak se k sobě poctiví. Pokud ano, jaký byl výsledek první tee? Vsadím se, že nebyl ani par! Nebo se mýlím? Nechci přidávat příliš mnoho sarkasmus tam, ale chci upoutat vaši pozornost na význam dělá golf zahřívací cvičení, aby se zabránilo těch velkých čísel Prvních pár holes.Are jste se mnou? Good.Now dovolte mi, abych s vámi mluvit, jako jste sportovec za minutu. Time to re-live slávy dnů ještě jednu time.Now pamatovat již v den, kdy jste měl hru, splňují nebo soutěže. Dělal vám dojdou na hřišti, nebo soudu, a začít hrát Váš sport? Vsadím se, že ne! Vy jste sportovně-specifický warm up ne? Tak proč by si to jeden před golf pak? Aha? Gotcha nebyl já! Byste rozhodně dělat warm up. Není to jen bušení míčky jeden. To je to nejhorší, co můžete udělat. Co musíte udělat, golf zahřát cvičení pro přípravu na optimální výkon na course.Now obraz golfového švihu a všechny je to pohyblivých částí. Ramena jsou velmi aktivní, ne-li nejaktivnější v golfového švihu. Takže lepší udělat pár cvičení, které area.What o vaší pozici golf? No a? Si ohnuté v pase se napětí na dolní část zad, hamstringy a glutes. Takže radši udělat jednu nebo dvě golfová warm up cvičení pro tyto oblasti also.Have jsem přesvědčena, že máš ještě? Pokud ne, pak udržet si stejnou rutinou a očekávat stejné výsledky. Nemám rád, aby to znělo příliš negativní, ale pevně věřím, co musíte udělat, si golf zahřát exercises.Here 'je jeden golf zahřívací cvičení z osmi, které jsem dal dohromady, jak začít na pravé track.I říkají zavalitý s ramenem zvýšení: * Feet šířku ramen od sebe .* Místo klub před sebou a držet oběma rukama pro rovnováhu .* Dolní těla v ohybu kolena nesmí boky .* zároveň zvýšit klubu horizontálně se před vámi .* Raise zálohování, nižší zbraně a opakujte 15 krát .* Mějte horní části těla je velmi erect.This skvělou kombinaci výkonu, který ohřívá nohy, dolní části zad a ramen, všechny ve stejné time.So příště dostanete do kurzu, alespoň do nad golf zahřívací exercise.About Autor: Mike Pedersen je jedním z nejlepších golfových fitness v zemi, autor Ultimate Fitness Golf Guide, a zakladatel několika řezání-edge on-line stránky golf fitness. Kontrola z jeho nové produkty na golf fitness na lepší výkon Golf.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
