Golf silový trénink je odpověď na delší disky
Není žádným tajemstvím, že většina mužů a žen turné hráče, kteří chtějí hrát svůj nejlepší golf, golfové váha do cvičení. Ale není to ten druh vysilující, pocení věci myslíte about.There je obrovský mylná představa o tom, co a jak by se tento typ programu udělat. To nevezme jít do posilovny a zvedání těžkých břemen, ani to trvá 2-3 hodina denně commitment.I viděli mnoho "tak-zvané" golf programy silový trénink, knihy, videa atd., které se ve skutečnosti ukazují, golf v tělocvičně a na strojích. Sedět na stroji, izolovat jeden svalové skupiny, není-golf konkrétní sport nebo-specifické pro tento matter.Golf je dynamický pohyb provádět na vlastní nohy. Posezení v stroj "kontrolované" prostředí nezlepší vaše swing.The golfového švihu zahrnuje většinu svalů na těle v sekvenční pohyb. I Doufám, že nyní mohou vidět sedí ve stroji se nezlepší that.So, co je skutečně 'golf-specifické' program? Pro začátek bude dělat hodně cvičení 'na nohou' a ve své golfové polohu pomoci. Více se můžete dostat do držení těla a síle vlak, rychlejší výhody pro vaší game.Golf zahrnuje také bilanci a stabilizace. Pro zlepšení tohoto úsilí se soustředí na základní práci a cvičení týkající se financí (např. jeden-legged cvičení). populárnější golf-cvičení jsou prováděna na stabilitu míče, pomocí cvičení hadičky, handweights, a dokonce i vážený lékařství balls.This umožňuje dělat mnoho dynamické pohyby podobné vaší golf swing, které přímo souvisejí s více síly, vzdálenosti a accuracy.These kusů techniky jsou velmi levné a přenosné. Můžete mít kompletní golfové silový trénink v posilovně doma pod 100 dolarů easily.For Například výkon trubice je asi 20 dolarů a můžete ihned udělat golf houpačky s ním. To je jako golf-konkrétní, jak je můžete získat. Dělat si aktuální hnutí odporu výrazně zvýší svou sílu output.There jsou desítky jednoduché, golfové váha cvičení můžete dělat s výše uvedená zařízení (i u vás doma). Krása tohoto typu golfu se šetří čas a peníze, ale hlavně tvorby zábavná a enjoyable.When vám tyto typy školení golf hmotnosti cvičení budete s tím, že to bude chybějící odkaz na vaše nejlepší game.Often, snažíme se dostat na fitness, váha-ztráta móda, pouze opustit už po týdnu nebo tak. S výše uvedeným typem vzdělávání, děláte obojí. Můžete nejen vidět dramatické zlepšení vaší hry, ale třešničkou na dortu je hledět a pocit better.I pracovali s stovky, ne-li tisíce golfistů přes web, které mi poslal e-maily s uvedením způsobu, jakým uvíznout v jejich programech déle, než kdykoliv jindy v životě. Říká se, že propojení mezi zdravím a golf je co it.So nedostanou zahlceni příště tu o tréninkovém hřišti hmotnosti. S malý průzkum, můžete si dělat své golfové váha vzdělávací program ve svém domě v žádném time.This článek byl poskytl Mike Pedersen, jeden z předních odborníků golf fitness v zemi. Pokud hledáte pro rychlý a snadný způsob, jak změnit hru, Mike má novou knihu vydat se snadný tipy, techniky a řezání-hrana cvičení.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
