5 kláves pro duševní tuhost pro juniorské golfisty
Máte-li zájem na tom, z první ruky dopad, který má na duševní odolnost sportovní výkon, jít dál než PGA nebo LPGA Kvalifikační turnaje nebo "Q-School". Každý rok za posledních několik let jsem pracoval s hráči na místě v průběhu této akce. Mnoho z rozhovorů, které mají hráči jsou omílání jejich výkonu minulý rok na PGA, LPGA, Nationwide, nebo mini-tour obvodů. Co jsem slyšel, často jsou věci, které by mohly pomoci junior golf získat náskok ve svém career.In abychom se snažili popsat, proč nedosáhl jejich výsledek cíle pro sezónu jsem slyšel Tyto profesionální hráči opakovaně mluvit mezi sebou o "snaží příliš tvrdá", "nenechal se to stalo tam venku", "hrát nezávazně" a mnoho dalších často používaných duševní hra fráze. Výzvou pro mnoho z těchto odborníků je nejen vylepší své houpačky a uvedení tahy pro tento kritický týden, ale pro zvýraznění jejich duševní hry. Hráči, kteří se dobře v Q-School jsou ty, které budou následovat některá základní pravidla o duševní hry. Každý z nich má také žádost o juniorský golfista: 1. Uchovávejte každém výstřelu v perspektivě. To platí zejména v 108-ti jamkové turnaj. Q-School, ze všech turnajů, se rozumí maratón a ne sprint. Neexistuje žádný racionální důvod, aby se zdrcená špatný díry nebo dva. Podobně, junior golf již roky a roky příležitostí. Neexistuje zejména zastřelen v každém turnaji, který je "život a na smrt" .2. Zaměřte se na úkol, nikoli výsledek. Toto je pravděpodobně nejtěžší z "základy" pro hráče následovat. Je přirozené přemýšlet o výsledku a pak důsledcích výsledku. Toto myšlení nepomůže dostat úkol. Kdykoli tyto myšlenky přicházejí na mysl, nahradit je myšlenkami na bezprostřední úkol hand.3. Dýchat. Dokonce i nejlepší na světě si čas v takové situaci. Napětí, které mohou zvýšit hráče tendenci zadržet dech v očekávání výstřelu nebo putt. Toto pak dopady svalové napětí ještě více, a potenciálně ovlivňuje jeho schopnost swing klubu hladce. Zhluboka dýchala = pomalejší srdeční frekvence a méně fyziologické napětí. Vytvoření zvyk, jak to udělat jako juniorský hráč bude neocenitelné jako své golfové kariéry progresses.4. Pamatujte si, že už nelze ovládat věci. Každý, kdo hraje tuto hru, ví, že došlo k něčemu neočekávanému v téměř každém kole. Velké pozemky v tee shot drn, klubu jste byl i všechny klávesy týden náhle začíná stále nejistá, nebo dva-noha putt je minul. Úspěšné hráče v Q-School a jinde pozná, že mají kontrolu pouze nad jejich přípravy a reakce, a ne více než cokoli jiné. Jestliže oni vědí, že jsme připraveni nejlépe mohli pro každého záběru, a vím, že je schopen kontrolovat své reakce po každém výstřelu, udělali vše pro to mohl udělat pro dosažení svých cílů. Dál na další one.5. Play uspět. Téměř každý rok je hráč nebo dva se konalo na konci Q-School jako příklad pozdní turnaje kolaps. Téměř ve všech těchto případech hráč bude pohovor mluvit s myšlenkami na "snaží se držet" nebo "se snaží, aby nebyly velké číslo". Mnoho hráčů bude mít tendenci hrát se vyvarovat chyb a / nebo prevenci z děje něco špatného. hráči, kteří jsou úspěšní jsou ti, kteří věří ve své schopnosti, aby šli a svou práci, a budou hrát na úspěch spíše než k odvrácení failure.These duševní hra důležitého Vám jako junior hráč barvit návyky, které vám pomohou dosáhnout konečného cíle, golf, pro které jste se snaží! Jeff Troesch, MA, LMHC je mezinárodně uznávaným odborníkem v oblasti duševního straně golf. Jako bývalý ředitel Sport Psychologie pro David Leadbetter golfové akademie, Jeff pracoval s tisíci hráči v celostátním měřítku a přináší bohaté zkušenosti na golfu zkušenými profesionály i rekreační golf milence. Jeff můžete kontaktovat přímo prostřednictvím svých webových stránek, http://www.fitnessforgolf.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
