5 způsobů, jak zajistit požární vybudovat silnější a bolest-zdarma golf
nejen práci s instruktory, ale také hledat pomoc silový a kondiční trenéři a osobních trenérů, které jim pomohou zlepšit jejich fyzické schopnosti, v naději, že budou moci výbuchu, který malý bílý míček několik metrů dolů fairway.I nedávno se podívat na některé z nejpopulárnějších internetových stránek golf a našel málo relevantní informace o tom, jak a co dělat, aby fyzicky připravit sami pro golf. Tak jsem jako sportovní výkon silový a kondiční trenér, jsem to vzal na sebe podívat na fyzické schopnosti potřebné k úspěšnému provedení golfového výstřel. Já jsem malý výzkum při pohledu na snímek po snímku analýza několik profesionálů, a já jsem odcházela s pěti hlavními rysy, které musí mít každý golfista, aby se uměli a powerful.Here jsou: 1.. Trup Flexibilita - to umožňuje golfista střídat maximálně po zadní houpačka, při zachování boky / pánev "tiché" během zadní swing.2. Trup síla? To umožňuje výrobu velkého množství energie, pokud jste swing mechanici jsou na frontě. Mějte na paměti, že je nutné vybudovat adekvátní množství flexibility, než přejde k budování strength3. Hip Pevnost - tento typ síly umožňuje golfista, jak úspěšně Přechod z boční pohyb na silné rotaci pánve v místě impact.4. Spinal stability - to umožní golfista mít konzistentní zřídit pro své golfové výstřel a také zabránit případné zpět zranění v důsledku fatigue.5. Síla zápěstí / Endurance? to umožní golfista vytvořit a udržovat úspěšné zápěstí set.If si soustavně pracovat na těchto 5 oblastí v souvislosti s posílením si golf dovednosti; nejenže budete mít zdarma a bolest mocnější golfové hry. Budete na správné cestě ke střelbě nižší skóre. Enjoy! POZNÁMKA: Před zahájením jakékoliv cvičení nebo dietní program, se poraďte se svým lékařem, aby zajistili, že jste ve správné zdraví, a že to či jakékoliv cvičení nebo dietní program nebude vás při vaší risk.Download ZDARMA Zprávy 8 Keys To Golf Fitness Úspěch a Jak se staví Perfektní sportovec Pro Všechny je poskytnout osobám s řešení jejich potřeb na zvyšování výkonnosti. Další tipy golfové způsobilosti, přihlaste se do Blue Collar Fitness zpráva na http://www.integratedevolution.org
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
