Tajná 7 potřebami pro velký golf
Golf může být těžké, když si uvědomíte všech jednotlivých prvků. Většina golfistů jsou zahlceni informacemi o surfování, který bude přínosem pro jejich hru a které ne. Nejdůležitější aspekty golfového švihu a hry obecně, všichni se točí kolem budování silné a pevné základy pro tělo, mysl a základy atletického houpačka. Každý z těchto pojmů hraje rozhodující roli při pochopení toho, co vytváří velké golfové hřiště ve jakož i přispívá k radosti ze života game.StaminaGolfers mají tendenci ignorovat kardiovaskulární složky golf. Nicméně, chodítka pokrývají přibližně docházkové vzdálenosti 4-5 mil každém kole. Košík jezdci dokonce dal v jejich spravedlivý podíl na chůzi v závislosti na místních košíku pravidel, povětrnostní podmínky a po potulný snímků. Chudák kardiovaskulární Klimatizace může zcela jistě mít negativní dopad na váš game.StabilityThe nejdůležitější pravidlo v programu golf klimatizace je pracovat a rozvíjet sílu ze základní oblasti těla ven. Silný kmen umožňuje síly, které mají být převedeny účinně z nohy na horní části těla. Umožňuje také tělo vydržet ty síly bez členění. Stabilizace má mnoho podob pro golf, včetně posturální stabilizace, stabilizace trupu a společné stabilization.StrengthStrength přichází v mnoha formách s ohledem na golfového švihu. Silných zádových svalů umožňuje golfista vydržet výbušné pohyby na houpačku. Pevnost v kufru regionu nebo "hlavní" části těla vytváří stabilitu a přispívá k výrobě elektrické energie. Kombinovaná svalovou sílu vytváří rovnováhu a koordinaci. Silné vazy a šlachy také zabránit klouby přesahují jejich rozsah motion.SuppleFlexibility je jedním z nejdůležitějších fyzikálních vlastností, které může ovlivnit vaše golfového švihu. Úzké tělo vytváří omezený pohyb v proudu a produkuje zranění jako forma kompenzace. Udržujte své tělo "pružné", aby se nestal limitujícím faktorem ve vašem performance.SpiritAttitude je všechno! Mnozí odborníci se domnívají, že je opatrný a úkladný příprava, která umožňuje zažít golfista mentální náskok v rekreační nebo turnajové hře. Co říkáte, co si myslíte a jak budete jednat vše přispívá ke svému stavu mysli, a tím přispět na výsledek hry. Zachovat pozitivní a nadějný ducha, když play.SequenceThe golfového švihu může být oddělena do pěti biomechanické fáze, které pracují v posloupnosti.? Set-up? Backswing? Přechod? Švih? Follow-throughA skutečné pochopení vlastní tělesný pohyb v každé sekvenci zajistí důslednost v houpačce. Konzistence je vytvořen pomocí správné časování a solidní mechanics.SkillGood swing mechanika je absolutní nutností v každém sportu, a jistě, golf. Myšlenka golfového švihu je vytvořit jednoduchý a plynulý atletický swing bez zbytečného pohybu a zbytečné kompenzace. K dosažení tohoto cíle, musí se mají na základě určitého stupně kvalifikace. Práce se pro golf nebo si přečíst knihu na houpačce mechanics.Use tyto "tajné 7", aby se další kolo, kdy pro vás nejlepší. Vybudovat silnou základnu pro golf a pro život když tyto jednoduché kroky k improvement.Susan Hill je CHEK Golf Biomechanic a prezident FitnessforGolf.com, soukromé, člena pouze internetových stránkách online golf fitness věnované zlepšení golfistů po celém světě. Hledáte-li vytvořit jednu nebo více "tajných 7" právě zmínil, pak navštivte http://www.fitnessforgolf.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
