Jak jednoduché golfové úsek lze přidat 20 yardů na disky
Chcete-li rychle zlepšit své golfové, protáhnout vaše svaly golf pravidelně! Jaký je rozdíl mezi "golf úsek" a každý den natáhnout? Odpověď na tuto otázku může být vaše missling odkaz na skvělá hra a roky radosti místo frustrace a slabé pokusy o odvykání game.I vědět? jste za to! Byl jsem tam mnohokrát. Ale výsledek? Budeme vracet! Takže na konci roku frustrace a rychle převést hru, co musíte udělat, golf úseků denně. Ano, je to tak? Denně! To bude jen trvat i několik minut, aby se jim stalo, ale zlepšení ve vaší hře bude rychlý a dramatický. Návratnost této investice (času), stojí za it.Now, který se táhne udělat, aby se co nejrychleji vrátit? To je osobní záležitost. Každý má jiné omezení. Některé z nich jsou backswing příbuzní, jiní jsou následovat prostřednictvím zachování či dokonce vaše golfové posture.Below budu seznam několika golfových úseky, které vám pomohou předejít bolesti v zádech a zvyšte backswing rozsah pohybu déle drives.The první golfové stretch Lhaní je Leg Crossover:? Ležet na zádech s nohama prodloužena.? Zvedněte jednu nohu a ohněte v koleně až 90 stupňů kolena a kyčle.? Kříž, který nohu přes nohu prodloužit, zatímco opačné rameno zůstává na zemi.? Jděte do mírné táhnout do zadku a dolní části zad.? Podržte po dobu 15 sekund a opakujte ještě jednou.? Switch nohy a dělat opak side.This jednoduchý golf úsek nejen aby zádech cítil lépe, ale to se zlepší vaše schopnost větší zase s méně hip pohybu a mohou vytvářet točivého momentu a energy.The druhý úsek je golf Backswing Stretch:? Rozšířit levou ruku před sebe (pokud jste pravou rukou golf).? Take pravou ruku a položila v rámci levém zápěstí.? Tahat s pravou ruku proti levé zápěstí a jak velký zase zpět na houpačce, jak je to možné.? Podržte po dobu nejméně 15 sekund, opakovat ještě jednou, a to na opačné rameno pro vaše sledovat pomocí jednoduchého side.This golf úsek se uvolnily svaly na zadní straně ramen a horní části zad (lat), za větší svobodu v obou vašich backswing a následná through.Do těchto dvou úseků denně a sledovat vaši hru zlepšit quickly.Note: Toto jsou pouze 2 golf táhne izolovat určité části těla. Pro získání plného přínosu pro své golfové hry, co musíte udělat, golf úseky pro každý sval group.About Autor: Mike Pedersen je respektována golf fitness odborníkem a autorem Ultimate Golf Fitness průvodce, mnoho tipů golfové způsobilosti a zakladatel několika on-line stránky golf fitness. Pro více informací o jeho novém, řezání-hrana golf fitness e-book, jděte na http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
