Vaše tělo budova rutinní cvičení nepracují pro vás ještě?
Když přijdete s vaší Body Stavební
Workout Routine, je obvykle držet se, že
rutina pro docela nějaký čas. Zjistíte, že na první,
tělo budova rutinní cvičení je skvělá a vy Zdá se, že stále hodně mimo. Proto
dochází k pokroku.
Pokud se jedná o kulturistice - Ne, já jsem, že
špatně, když přijde na jakoukoli formu fitness
pokrok zpomalí dolů. Jak si zvýšit své svalové hmoty, fyzické zdatnosti nebo subjektu tónu, vypadá to, že si na
fázi, kdy pokrok je minimální. A
někdy v klidovém stavu.
Můžete si myslet, aby sami ...
"To je k ničemu Body building rutinní cvičení. I
cítit sklíčený. Možná je na čase, aby se v balení"
Vše co mohu říct, je ... DO NOT.
Problém je, že počáteční zisky z počáteční
rutinní cvičení jsou obrovské. Ale můžete jen
jít tak daleko. Nemůžeš udržet pokračuje v super
obrovské skoky, jak jste na začátku. Takže ať už
jste tělo budova, fitness rostoucí aerobně
nebo vyhledávají po celém těle tón ... nezoufejte.
Mějte se na to.
Po všem, že existuje řešení.
Jo, tam určitě je. A je to docela příliš jednoduché.
Vidíte, dostane tělo používá k jednání. Je
přizpůsobuje se změnám. Takže, když se původně začal své
Body building rutinní cvičení, můžete se
významný pokrok pro dva důvodů:
1. Možná nebyla vhodná v první řadě.
Proto v tomto bodě, vaše tělo budova cvičení
rutinní by měly zásadní vliv na první.
2. Vaše tělo přizpůsobí své rutiny. To se stává
používané k cvičení, která vás provede. Proto
dělat je méně účinný.
Řešení -
Změňte své tělo budova cvičení rutina.
To je řešení. Docela jednoduché, ne.
Viz, je-li zavedeno nové cvičení pro vás
rutinní cvičení, vaše tělo budování pokroku
zvyšuje. Proč?
Protože tělo není naučil přizpůsobit vašim
nové cvičení ještě Proto by se tento nový díl
svého cvičení účinnější. To má za následek
zvýšení pevnosti a velikost, nebo fitness a
celém těle tón, v závislosti na vašich cílů v
první místo.
To je všechno, co se to. Změnit cvičení.
Ale počkejte -
Neměnit Celý trénink rutinní, pokud to není
nutné. Důvodem je, že z celého
režim, může být ještě nějaké cvičení, které vám
pocit, produkovat výsledky, které vyžadujete. Pokud je to
věci nemění, že výkon, pokud to funguje.
Jediná změna, v tomto případě, je zvýšit
problém, že cvičení. Možná, že zvýšení
hmotnost používá.
Only změna cvičení, pokud si myslíš, že jsi
nevykazují žádný pokrok. Práce nový výkon
do vašeho tréninku těla stavební rutinou. Zkontrolujte, zda
Výsledky a udržet ji, pokud bude nadále práce.
Nakonec všechny vaše cvičení se bude měnit, a ne
ještě jednou. To bude kontinuální proces.
O několik měsíců později, cvičení, které nefungovaly zpět
, pak může pracovat nyní.
V podstatě, zachování původní cvičení asi pět
až osm týdnů. V této fázi, pokud je váš postup
dobrá, pokračujte v tom, že rutina. Po chvíli, když
jste tak již neučinili, Váš postup se bude snižovat.
V tomto stupni, změna vhodné cvičení
, kde cítíte, že pokrok se snižuje. Udržujte
neustále pozor na své tělo cvičením budovy
rutina. A držet se přizpůsobuje a mění,
se přizpůsobuje a mění, pravidelně.
O autorovi:
Tony Farrell usnadňuje vám k dosažení vašich svalů a fitness cílů. Naučte se základní 3
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
