Hubnutí účinnost? 10 způsobů, jak vytěžit maximum ze své posilovny tréninku!
Mé jméno je Greg Ryan. Jsem vysoký profil fitness expert, mistr kulturista a nejprodávanější autor. Nicméně, já nezačal jako jedna. Musel jsem se učit v rámci třídy pokoje a zkušenosti. Nejsou o nic lepší učitelé než cvičení na podlaze všech těch zdravotních klubů jsem navštívil tolik let.
Neměl jsem tušení, jak se správně tréninku, kolik opakování, sady minut na běžeckém pásu nebo potraviny k jídlu . Jenže jsem se dozvěděl, metodou pokusu a omylu. To mě udivuje, jak mám dál důsledně všechny ty roky pocházejí z jiných disciplinovaný pozadí. Tady je deset věcí, které mi pomohly hubnout efektivněji při každé návštěvě a pomohli mi, pokračujte rovně po dvaceti letech:
1. Léčbě svůj čas v posilovně, jak vaše klidné čas pro VÁS!
2. Nastavte časový rámec pokaždé, když vyjde. Chodit ven, pokud nejste hotovo!
3. Nikdy to samé tréninku více než dvakrát za sebou. Možná jen změnit pořadí se strojem nahoru.
4. Sledovat vaše tepová frekvence pokaždé, když výkon vašeho srdce.
5. Nikdy bojí požádat o pomoc.
6. Neztrácejte mnoho času mezi cvičeními.
7. Zaměřte se na výhody a jak se budete cítit, pak spíše než nepohodlí během svého tréninku.
8. Uvědomíte, že jste se nesmí být na své nejlepší každého času.
9. Naučte se poslouchat své tělo více, než si myslí.
10. Časopisu, časopis a deník.
Nyní dovolte, abych vám své magické tajemství, že jsou úspěšné redukce hmotnosti, získává sval, nebo jen obecné způsobilosti: soulad odrůda + + účinnost = výsledky po celou dobu!
Každý den jezdím ven, nezapomeňte, že je to o velký obraz. Jde o to držet se ho na dlouhou trať. Je to o tom být vyprodáno!
O autorovi:
START Losing Váha správný způsob správné dnes! Mini KURZ klikněte sem www.resolutions.bzDiscover společné smyslu, způsob, jak zhubnout s dietou se, že doktor nechci, abys to vědět. Greg Ryan je nejprodávanější autor, bývalý zaměstnanec Kathy Smith, a viditelnost fitness odborníkem.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
