Jak se k útoku na elitní výkonnosti
Copyright 2005 Stephen McCarthy
Existují čtyři hlavní komponenty pro dosažení vysoké úrovně výkonnosti v-atletický trénink, osobní fitness, nebo pro vnitřní i venkovní sporty.
1. Správné nástroje a zařízení
2. Fyzické schopnosti dělat úkol
3. Zdrojů energie potřebné k nám dostanete
4. Vaše přání splnit cíle
správné nástroje a zařízení
Přizpůsobení správné zařízení a nástroje pro váš úkol je zásadní. Použití nesprávné zařízení ve správný čas, je stejně špatné jako zařízení, které nemají vůbec. Najít správné vybavení a vhodné pro aplikace a budete plnit svůj cíl jednodušší, než si hospodářskou soutěž.
Fyzikální možnost dělat úkol
Použití událostí nebo sportovní specifické vzdělávání zvýší vaši sílu a vytrvalost a vaše riziko poranění sníží. Prostřednictvím kombinace specifická činnost cvičení, posilování a plyo-metrik, můžete výrazně zvýšit vaši schopnost provádět s větší rychlost, vytrvalost a sílu.
Výživa
zdroj energie nebo zdroje si Tělo používá, je nanejvýš důležité. Pokud vaše tělo nenajde řádné zdrojů energie, nebude vyrábět moc, ani to správně zpět. Bez správné výživy, nebudete moci udržet si při plnění.
Desire
To je nejdůležitější složkou, a ten, který máte největší kontrolu nad. Bez přání, s využitím všech pravé zařízení, energetické doplňky, nebo více hodin školení nemůže pomoct.
Otázkou je ... Jste ochoten předložit čas a úsilí potřebné k dosažení svého cíle?
O autorovi:
Stephen McCarthy pracuje s individals týmy a pomáhat jim při plnění jejich sportovní a fitness cílů. Pro doplňkovou vzdělávací tipy a informace, můžete nás navštívit v http://www.gearandtraining.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
