Home výkon zařízení: nejlepší tělocvičně za minimální cenu!
Cvičení doma může být stejně úspěšný jako výcvik v tělocvičně, pokud víte, co děláte. Tam jsou všechny typy zařízení, domácí cvičení se na trhu, a každý z nich tvrdí, že jsou odpovědi na vaše modlitby.
Pravda je, že všechna cvičení zařízení nejsou stvořeni sobě rovni. Některé mohou poskytnout velké rozdíly ve své vzdělávací program, zatímco jiné jsou velmi omezující. Znát rozdíl před zakoupením co vám může ušetřit spoustu času a peněz.
Zařízení kupujete bude velmi záviset na tom, co jsou vaše cíle. Pokud potřebujete zhubnout, pak potřebujete kardiovaskulární fitness program, k vybudování sval, co potřebujete odpor vzdělávací program, a tón svalů můžete potřebovat jejich kombinace.
Kardiovaskulární zařízení
Tento typ zařízení zahrnuje kola, rotopedy, cross-trenérů a krok stroje. To je nejlepší část vybavení koupit, pokud je vaším cílem zhubnout nebo zvýšit kondici. Mnoho lidí váhají koupit kardio zařízení, protože ceny. Pokud je to obavy považují za leasing. Měli byste se také podívat na garáž prodej, aukční servery (např. eBay), a místní noviny, jak je vždycky vyjednává se nalézat.
Jedna věc na paměti, když si koupíte kardio zařízení, je to, že dostanete to, co jste zaplatili. Pokud je něco opravdu levného, pak šance, že to nebude trvat dlouho.
Váha
Hmotnost tréninková zařízení je pravděpodobně nejrozmanitější ze všech domů výkon zařízení. Lze jej použít pro budování svalů, úbytek hmotnosti, svalové tónování, rehabilitace a zranění. Nejlepší věc o hmotnosti je, že trvat věčně. Kupují, dnes a vaše děti by ještě mohla být jejich použití do 20 let.
nejlepší posilovací stroje pro koupit, lavice, nastavitelná barbell, a nastavitelné činky. Většina lavičky mají mnoho příloh, které budou nejen reklamní podporu, ale také mnohem více odrůdy. Nastavitelná barbells a činky znamená, že nemusíte kupovat ruce váhy, nebo bary v každé hmotnostní interval (např. 5 kg, 10 kg, 12,5 kg, atd.). Prostě kupovat desky a změny hmotnosti při změně cvičení.
švýcarské Ball / Fitball
Ty byly použity v celé Evropě fyzioterapeuty od roku 1960, ale v současné době staly nejnovější výstřelek fitness. Poskytují velký výběr ve vašem program, ale nikdy by neměly být pouze část vybavení si koupíte. Pokud chcete, aby posílily své břišní jsou skvělé, ale pokud chcete přijít o své břicho pak jste lepší držet na kardiovaskulární vzdělávání.
Imagination
To je zřejmě největší nástroj máte a lepší je méně peněz, budete muset zaplatit. Použijte co máte k dispozici. Máte-li schodiště nebo dvoře, který je na svahu použít ty pro extra kardio tréninku. Vybavení domácnosti, jako jsou židle, stoly, zábradlí a ruce mohou být také použity pro další odrůdy. Pokud si nejste jisti, koupit si knihu, nebo si osobního trenéra, aby přijít do svého domu a návrhu obvodů s použitím pouze to, co máte k dispozici.
O autorovi:
Ray Kelly je cvičení Scientist s 15 lety zkušeností v oblasti zdraví a fitness průmyslu. Přihlásit se na svém volném 7 dní Hubnutí Course v http://www.free-online-health.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
