6 klíčů k získání maximálních výsledků v minimálním čase s vaším zařízením domácí cvičení
Kdysi jsem rád jít do posilovny. Zvuky, vůně, hekání, sténání. Nic víc se zdálo inspirující. Pak se život dostal do cesty. Mám moc práce. Velmi zaneprázdněni.
Práce s mým fitness klienty a atleti vzal spoustu času, a upřímně řečeno, nebyl jsem příliš nadšena udělali čas jezdit do posilovny už. Mám život, víš. Pak tam byl boj za parkování nemluvě o skutečnosti, , že jsem musel čekat, až se používat zařízení, zatímco někdo jiný dokončil až jeho tréninku. I didn't opravdu rád hudbu, kterou hraje tak nahlas jsem musel křičet nad ním, takže jsem tréninkový partner by mě neslyšel, a prodej personál byl neustále pronásleduje mě za doporučení.
Ale musím vám říct o mé nové oblíbené místo na světě, cvičení. Můj domov studio. Ve skutečnosti se mi líbí natolik, že jsem Doporučujeme každý vlak doma, pokud členství v tělocvičně není váš uličky. Je tu všechno, co v něm, že chci, a všechno, co potřebují k úspěšnému vlak. A to jsem si to nestojí mi ruku a nohu.
Vzdělávání doma je tak úspěšný, pro mě a několik mých klientů jsem nastavit on-line nástroj, který umožní, aby mě někdo na osobní vlak ve svých domov. Můžete si dát to podívat se na www.thebodymatrix.com. Největší část o to nemusíte ani potřebovat zařízení, pokud nemáte žádné. Tělesné hmotnosti cvičení jsou fenomenální pro klimatizaci a hubnutí. Je zřejmé, že pokud vaše cíle jsou více speciální, některé vybavení nutné.
Uvažujte o tom. Kolik musíte utratit každý rok klub zdraví nebo členství v tělocvičně? Nyní sečíst všechny roky, které jste šli do posilovny a všechny let budete chodit do posilovny po zbytek svého života. To je velký kus změny! Když si myslíte o tom, že dává smysl koupit si vlastní vybavení, a to doma.
Neexistuje cesta do posilovny. Žádné čekání. Žádný otravný prodejci. Můžete poslouchat hudbu, kterou chcete (nebo dát televizi v tělocvičně na kardio trénink). Jo, a nejlepší část je, že je to vždy otevřené. Chceš se dostat do dobré jezdím na Štědrý den. Můžete.
Zde je choulostivý část. Nemůžeš jen tak jít a koupit cokoliv zařízení se zdá populární v televizi nebo v časopisech. Udělej to a budete spokojeni méně než měsíc. Musíte plánovat určit, co potřebujete na cestě k úspěšnému dosažení vybavení vašeho fitness cílů.
6 následující body jsou mošty Pokud chcete ušetřit čas, peníze a maximalizovat váš úspěch v minimálním čase.
1. Definovat své osobní cíle, fitness, jak konkrétně, jak můžete. Pro každý fitness-související s cíli existuje několik metod, které lze použít k být úspěšná, ale nejdřív musíte vědět, kam jedete. Chcete se dostat silnější? Chcete budovat svaly? Zhubnout nebo snížit své tělo tuku? Zvýšit odolnost? Snižují stres? Chystáte pro sport? Všechny výše uvedené? , Aniž by věděl, že byste mohli skončit utrácet více peněz, než je nutné pro zařízení, která už nikdy plně využívat. Nemluvě o vás může selhat ve své pokusy dosáhnout svého cíli.
2. Kolik prostoru jste ochotni věnovat domácí posilovny? Pokud jste se dostal jen 5 x 5 místo doma, jste opravdu bude muset být efektivní. Neočekávejte, aby se vešly velké kusy fitness vybavení do tak malého prostoru. Realistické. Možná je na čase vyklidit prostor, který používáte pro skladování nebo že rohu garáže, která je jen plýtvání prostorem. Možná máte nějaký prostor, ale budete potřebujete, aby vaše posilovny trochu víc přenosné, takže si můžete uložit je pryč, když to není v použití.
3. Seznamte se s možností typů a značek výkonu zařízení. Zjistěte si, co budete vyhovuje. Chcete investovat do domu nebo auta, aniž se na několik možností, nebo zkušební jízdu? Pamatujte si, že je to investice do vás. Tam jsou všechny typy zařízení z posilovny a crosstrainers, aby Selectorized hmotnosti zařízení, na barbells a činky. Podívejte se na zařízení, na internetu nebo v katalozích. Zastavit maloobchodníky výkon zařízení a skutečně vidět, a dokonce i vyzkoušet před si dokonce uvažovat o nákupu. Věřte mi, je to dobře strávený čas. Až přijde čas na projednání zařízení s odpovídající osobě, ať je prodejce nebo fitness profesionál, nebudete úplně ve tmě pokud jde o stanovení vaše přání a potřeby, a nakonec kupovat něco, co nenávidím, nebo nebudete používat.
4. Konzultovat s odbornou způsobilost. Využijte profesionálů? V zákopech zkušenosti? a vzdělání, pokud jde o odpovídající vašim fitness-cíle spojené s výběrem vhodného zařízení pro vás. Opět to šetří váš čas a peníze tím, že brání v utrácení peněz za neužitečný nebo špatně konstruované zařízení. Můžete si také zjistit, že váš profesní způsobilosti, může mít vztah s maloobchodníky, fitness vybavení, které vám umožní koupit si zařízení na sleva.
5. Kupovat vždy nejvyšší kvalitu zařízení od renomovaného prodejce. Ano, to stojí více peněz, ale jak se říká,? Dostaneš to, co jste zaplatili?. To je pravda, tak pokud jde o výkon zařízení. Vyhněte se pokušení, že se snaží zachránit pár dolarů tím, že koupí zařízení, které nemusí být až vámi požadované normy. Nákupní špičkové kvality zařízení vydrží vám celý život. Pokud máte jakékoli pochybnosti, porovnat, kolik máte nebo by mohly mít strávený na tělocvičnu Členství v průběhu života s náklady na nové fitness vybavení. Nemám pochyb o tom, že budete vždy utratí méně peněz ve vaší domácí posilovny, než jste se někdy by se zakoupením životnost tělocvičny členství.
6. Využití místních prodejců co nejvíce můžete. I když se může zdát logické ušetřit peníze tím, že nákup vybavení nebo prostřednictvím on-line katalogu, přepravní poplatky na fitness zařízení může být neúnosné. Skončíte utrácet více, než kdybyste nakupovali ve vašem okolí prodejce. Tam je také otázka údržby. Dokonce i nejlepší vybavení může zažít občasné poruchy. Zkuste dostat-mail, aby společnost služby vašeho zařízení. Není to snadné. Váš místní prodejce lze obvykle řešit vaše problémy v žádném okamžiku vůbec.
Tady to máš. Tito doporučení vám pomůže ohromně. Prosím, mějte na paměti, že to prostě není tak snadné, jak se zdá, ale je třeba více času, zejména, když jste, že takové zásadní investice do sebe. To je důvod, proč jsem Doporučujeme vám vyhledat pomoc u odborné způsobilosti.
Pokud jste nemocná, jdete k lékaři. Máte-li daňový problém, zobrazí se účetní (nebo právník!). Si zuby? Jste off k zubaři. Děravé potrubí vést zavolat instalatéra. Tak proč je to, že tolik lidí snaží řešit své problémy, zdraví a kondici bez konzultace s odborníkem? Nevím přesně, ale doporučujeme vám , aby se investice do sebe? na kvalitu vašeho života? zapůjčení kvalifikovaného odborníka vzdělávat a pomůžeme Vám začít.
Mohu-li být jakékoliv pomoci vás, neposílejte zavolejte mi. Jsem rád, že si s vámi promluvit a dát vám své doporučení, bez jakékoli prodejní tlak (Nesnáším, když se lidé snaží? Prodat? Mě, tak bych se snažit, aby na vás).
Navštivte mých webových stránkách na www.personaltrainingfitness.com a přihlaste se do mé newsletter, nebo zavolejte mi naplánovat schůzku v (775) 224-7155 získat žádné další informace, které můžete potřebovat. Děkuji ty.
S v dobrém zdravotním stavu,
Tom bouře, CPT,
Osobní trenér, fitness konzultant
www.personaltrainingfitness . com
(775) 224-7155
info@personaltrainingfitness.com
PS Pokud chcete zdarma konzultace k určení vašich potřeb fitness zařízení nemají zavolejte mi. Byl bych rád, aby vám pomohl. Zakoupíte-li si některé domácí fitness vybavení, tak i já vám zdarma konzultaci relaci vás představit své nové domácích sportovních zařízení.
Poznámka: Tato publikace není určena pro použití jako zdroj lékařskou pomoc. Měli byste získat lékařskou pomoc ze své soukromé zdravotní péče praktického lékaře. Před zahájením jakékoliv cvičení nebo dietní program, se poraďte se svým lékařem, aby zajistily, že jste ve správné zdraví, a že to či jakékoliv cvičení nebo dietní program nebude dostat do rizika.
O autorovi:
Tom Bouře je národní certifikovaný osobního trenéra / fitness konzultant z
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
