12 tajemství pro získání masové
Pokud opravdu chcete získat velikost přestat číst články z časopisů a najít trenéra, který ví, co dělají.
Jezte ekologicky, vy jste to, co jíte (pokud si dáte 59 centů hamburger dáváte tělo 59 procent svalů, které způsobuje vypadat jako smetí.)
Jezte podle vašeho metabolického typu, "metabolické typování dietu"
Lift hlavně v 8.12 rep Rozsah
Váš tempa by se měly pohybovat od 3-1-3 na 4-1-4 a ne více
Jste celkový čas pod napětím pro každý výtah by měl pouze posledních 60 sekund nebo méně (je to proto, že chcete vyrobit co nejvíce Testosteron a růstový hormon.
Nezvedejte delší než 45 minut na cvičení, méně na vyšší intenzitou se rovnají více.
To by bylo něco jiného, pokud byly na pro-hormonů nebo džusu, protože zvedání trochu více opakování, pokud máte více rychlosti sportovec budete dělat lépe zvedání trochu nižší opakování vyšší hmotností.
doplňky a další věci mohou pomoci v dosažení hmotnosti, jak všichni víme, jaké výhody použití a většina amatérů zvedání v posilovně.
I když po věda může udělat, tak pro vás více než jen užívat nějaké pilulky.
Hmotnost je snadné získat, když výtah správně, ne odpad let, snaží se dosáhnout svého cíle, když můžete investovat do trenér, který vás dostane tun výsledky hned. A když ne vám výsledky oheň ihned
Slova o moudrosti
práce tvrdší
Méně je více
Scott White
Osobní Power Training
www . personalpowertraining.net
O autorovi:
Scott Bílá je certifikovaný osobní trenér a odborník na výživu se sídlem v Scottsdale, Arizona. Pro více informací o výživě a fitness, dosah
Scott na 480-628-1607 nebo
swhite@personalpowertraining.net.
www.personalpowetraining.net.
www.traineru.com
www.usfitnesstrainer.com
www. azfitnesstrainers.com
www.cafitnesstrainer.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
