Domů pilates stroj - vaše osobní domácí posilovny
Pokud jde o činnost mimo, mnoho lidí si budou mít možnost dělat svou cvičení doma. Mít doma tělocvičnu může být velkou možnost zvláště pokud žijete v oblasti, která má tuhé zimě. To může být těžké natolik, aby zařízení sami až do cvičení, ale když počasí je hrozné to může být prakticky nemožné, a to ve chvíli, kdy doma pilates stroj může přijít velmi vhod.
Než vyrazíte ven a investovat V některých domů vybavení, zejména reformátora, může to být pro vás nejlepší, aby několik tříd, nebo mít několik soukromých setkání s instruktorem. Je to velmi důležité, že při výkonu své používáte správné formě, pokud Nemáte nejen vám snížit účinek cvičení, ale také riskujete zranění. Učení základy od kvalifikovaného učitele může pomoci zajistit, že víte, co děláte, když přesunete cvičení do vašeho domova.
Měli byste se také ujistit, a dostat své lékaře OK, než začnete cvičit, jen aby se na bezpečné straně. Nemyslete si, že pokud máte nějaké zdravotní problémy, nemůžete na trénink všechny, více často než ne vypracování pomůže zlepšit zdravotní problémy, které máte, ale možná budete muset změnit, nebo alespoň začít velmi pomalu, když začnete pracovat ven.
Existuje mnoho kusů Pilates zařízení, které budete chtít investovat do pro Váš domov. Některé z nich, jako reformátor, mohou být drahé, zatímco jiné nebude stát více než $ 20 nebo tak. Zde je seznam některých věcí, možná budete chtít zvážit:
1. Samozřejmě jsem se již zmínil reformátora. Tento kus vybavení vám mohou pomoci provést vaše pohyby s více kontroly a stability, který je proč to může být skvělé pro začátečníky. Oni rozsahu v ceně od přibližně 250 dolary celou cestu až na 1.250 dolarů.
2. Pilates mat. Chcete najít ten, který je nejméně jeden centimetr tlustý. Vzhledem k tomu si můžete vzít svůj mat s sebou kamkoli, můžete si dělat svou cvičení v posilovně, nebo ve vašem vlastním dvorku, je to zcela na vás.
3. Pilates magického kruhu může poskytovat po celé tónování. Magického kruhu, nebo cvičení prsten, může amp až odpor ke svému cvičení a dát vám více viditelné výsledky rychleji.
4. Fitness míč. Ty se nacházejí ve většině sportovních dobré obchody, a dokonce i velkých diskontních prodejen. Nenechte se zmást myslet, že tento kus Zařízení je jen hračka, může to opravdu pomůže tón vašeho jádra tím, že izolují svaly.
5. Vzdělávání DVD je nezbytné, zvláště pokud jste na Pilates. Existují desítky, ne-li více, na dnes trh, takže byste měli mít lehké najít instruktora, který se vám líbí. Můžete dokonce být schopni zkontrolovat je za malý poplatek ve své místní knihovně nebo videopůjčovny, tak si můžete vyzkoušet ještě před koupit.
doma pilates stroj, nebo reformátor, je velký kus vybavení pro vaši domácí posilovnu. Se širokou škálu cen a velikostí, neměli byste mít příliš mnoho problémů najít ten, který je dokonalý pro vás. Po další vybavení na tomto seznamu vám umožní přidat nové prvky do tréninku, který udrží vaše tělo před dosažením plató cvičení.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
