Treadmill úbytek hmotnosti - 5 způsobů, jak běžecký pás vám pomůže zhubnout
Tak proč posilovny STILL # 1 stroje domácí cvičení s nakupujících? A proč jsou stále běžícího pásu nejpopulárnější výkon stroje v posilovně? Protože oni si výsledky hubnutí! Zde je 5 nejčastějších způsobů, jak doma běhátko cvičení vám pomohou zhubnout, spálit kalorie a fit rychle: # 1: Treadmill pomáhá spalovat více kalorii Boj o cvičení BoredomWe všichni víme, že výkon je třeba, pokud chcete spalovat tuk a vyřezat lepší tělo rychle. Ale co dělat, pokud se vám nelíbí pracovat venku? Co když se nudí, nebo nelíbí přihlášení hodin v tělocvičně se všemi kluky svalu nebo krátké šortky-ženy? Jediná možná volba je doma robota, protože všechno, co vám umožní udělat zapomenete, že jste se výkonu v prvním place.You lze jej nastavit před televizí a sledovat své oblíbené epizody ER Oprah. Hodina bude letu a vy ani nevšimnete, že jste byl chůze (nebo běh). Mnohé posilovny také přijít s časopis nebo knihu stojanu. Co o chůzi do kopce (kalorie MEGA hořáku) při čtení své oblíbené mazagine nebo román? Jak snadné to je? A čím více se Vám cvičení (nebo více, můžete zapomenout, že jste výkon), tím více času budete trávit spalování kalorií ve vašem běžeckém pásu. # 2: The Treadmill se Nesrovnatelná Pro trénink Versatility.Most funky fly-by-gadgets noci vykonávat pouze vám umožní udělat jednu věc. Jeden opakující se pohyb, že vaše tělo se rychle přizpůsobí (a to znamená, že menší počet spálených kalorií.) Robota - na druhou stranu - dává Vám hodně cvičení všestrannosti, aby se vaše tělo i nadále mít za úkol spálit calories.If jste právě začíná cvičební program, můžete začít s pomalou procházku a pak urychlí, jak vaše tělo dostane do lepší tvar. Pokud jste školení pro maratón, můžete spustit stálým tempem, a dokonce stavět v sprints.You si moci chodit, nebo si pomalu stabilní jog. Mnoho posilovny vám umožní chodit do kopce. Některé dokonce přijít s handweights tak můžete vytvořit v horní části těla, cvičení jako well.There bezpočet způsobů, jak se může měnit svůj trénink s běžícího pásu, takže i nadále výzvou své tělo a spálit kalorie. # 3: Treadmill pomáhá spalovat více Kalorie zvýšením své Cvičení FrequencyA nové 3 roky studie provedená na University of Stanford Graduate School of Business zjistil, že spotřebitelé jsou přeplácení do tělocvičny services.The studie došla k závěru, že Většina lidí docenit, jak často budou používat své členství v tělocvičně a že většina nenavštěvují posilovny dost často na to, aby odůvodnily své členství costs.Perhaps důvodů může být, že mnoho lidí prostě nemají čas jít. Ale tady je místo, kde domácí běžecký pás vám může pomoci zvýšit skutečně čas cvičení a frequency.Experts nám říkají, že dvě 15-minutové cvičení nám může dát stejné výhody jako jeden výkon 30-minutové workout.A běžícího pásu umožňuje rozdělit si cvičení až do mini-cvičení a stále hoří stejně jako mnozí calories.Maybe chcete jít na 15 minut chůze wake-up in the morning. Možná je to 20-ti minut light jog na oběd. Co asi 10-minutové moci chodit jen do večeře, k potlačení chuti k jídlu nebo boj v noci-čas nudou? Ať už je to 5 minut, 10 minut, 15 nebo 20, to vše přispívá na hubnutí. S robota, jste odpovědný za své čas cvičení. # 4: Hlavní Treadmill poskytuje výhodu v All-Year-kola kdykoliv ExerciseOk, tady to je - jeden z nejvýznamnějších výhod, které mají doma robota: pohodlí, komfort, CONVENIENCEIf žijete v severních klimatech víte, že chůze nebo jogging ve sněhu a ledu není žádná legrace. A co když prší? Scratch cvičení mimo domov list.A běžícího pásu může být jedním z nejlepších cvičení v okolí, protože pohodlí Můžete ji použít bez ohledu na počasí nebo čas dayAND můžete uplatnit bez ohledu na typ oblečení, které chcete (bez starosti o sobě, že rozladěný t-shirt do posilovny!). # 5: pomocí velké svaly ve Vašem Nohy, běžící pás umožňuje vypálit HLAVNÍ FAT CaloriesA posledních žena světa v článku se překvapující tvrzení, že na rozdíl od všeobecného přesvědčení, jemná chůze je jedním z nejlepších způsobů, jak spálit fat.Why? Zdá se, že jemné chůzi umožňuje, aby Vaše tělo jít přímo do tukových zásob pro energetické místo první vrstvu svého cukr (glykogen) obchody (používá se v těle pro rychlé energie). Nejenom, že tu bylo nespočet studií, včetně jednoho American Medical Association, že kategorie jako běžecký pás # 1 kardiovaskulární stroje pro snížení hmotnosti a pálení calories.Working větší svaly v nohou spaluje kalorie maximální což znamená více váha ztratila. Můžete dokonce zvýšit kalorií-vypálili do kopce, který používá ještě muscles.Given všech jejich výhod, není divu, že robota prodeje i nadále prudce vzrostlo během posledních pěti let s více a více lidí začíná své programy na hubnutí home.So pokud chcete zhubnout, zůstat mladý a udržovat se v kondici, běžecký pás může být vynikající investicí, které vám pomohou k dosažení vašich cílů. Nezáleží na tom, co se rozhodnete, ujistěte se, pobavit se a vaše zdraví prioritou! Kathryn O'Neill je hlavní editor Treadmill recenze, orientované na spotřebitele internetové stránky revize nahoru domů treadmills.For více nákupní tipy, značky
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
