Domů výkon zařízení? výběru správného vybavení pro vaše rutinní cvičení
Fitness průmyslu se stal velký byznys, jak stále více a více lidí pracuje se dostat do formy. Mnoho společností se dostali na palubě do rozjetého vlaku, a množství různých typů a značek vybavení domácí cvičení k dispozici je úžasná. I když je skvělé, že možností, snaží se zjistit, který kus domácích sportovních zařízení je přímo pro vás může být ohromující proces. Jedním ze způsobů, které by pomohly zvládat všechny tyto informace, je zjistit, jaký druh cvičení nebo výcvik se chystáte dělat. Přidat další faktory, jako je vaše osobní fitness úrovni, rozpočet a prostor k dispozici, a vybrat si zařízení, které nejlépe vyhovuje vašemu criteria.What Is Your Cíl? Před nákupem rotoped, běžecký pás nebo jiný typ zařízení, domácí fitness, je důležité se rozhodnout, co je vám dát naději na dovršení. Snažíte se zhubnout? Možná se chcete dostat do formy, tón vaše svaly? Možná chcete dobrý kardio cvičení? Nebo můžete mít několik těchto výsledků v mysli. Výkon zařízení se liší podle jeho účinnost v některých oblastech, a vědět, co chcete od svého tréninku, budete se moci soustředit na ty, které to, co jste si want.Assess Fitness LevelAlso do hodnocení vaší úroveň pohodlí s různými typy cvičení nebo pohybu. Máte slabé kolena nebo špatné zpět? By vás spíše sedět než stát? Jaký je váš zůstatek? Každý typ domácích sportovních zařízení vyžaduje, abyste používali různé polohy a pohyby, a nechcete si vybrat něco, co způsobí zranění nebo dráždit stávajícího stavu. Také nechcete vybavení, které je nepohodlné používat, protože to bude těžké se držet svého routine.Space skutečnosti ConsiderationsThe je, když žijete v malém bytě, nebo mají omezený místo ve vaší domácnosti, nemusí být ještě velký kus vybavení, jako je domácí posilovny nebo hmotnost soupravy. Mnoho kusů techniky složit pro skladování, ale máte-li přesunout konferenční stolek nebo křeslo pokaždé Chcete-li rozkládací robota, se s menší pravděpodobností k výkonu na pravidelné basis.What 's v peněžence? Některá zařízení cvičení může být poměrně drahé, zejména pro kvalitní výrobek. Na druhou stranu, můžete koupit nějaké vybavení z televizní reklamy, nebo speciálních propagačních akcí za velmi rozumnou cenu, ale věci ve skutečnosti? A bude to trvat déle než několik týdnů? Většina expertů doporučujeme, abyste počkali na nákup domů fitness vybavení, dokud si můžete dovolit koupit něco, co má dobré hodnocení spokojenosti zákazníků a je vyroben respektována výrobce fitness vybavení. Také měli být vědomi, že některé typy zařízení dražší než jiné, a nemusí odpovídat vašim potřebám, nebo bez ohledu na svůj rozpočet, jak dlouho jste save.Consider Vaše ChoicesOnce musíte posoudit své potřeby a situace, můžete vyhodnocovat různé typy zařízení proti svým criteria.Exercise kol mají už několik desítek let a mají lepší design a funkce v průběhu let. Byly prokazatelně stanovit úbytek hmotnosti a nemocenských dávek, pokud jsou použity konzistentně a správně. Oni nabízejí dobrou kardio tréninku stejně, přestože omezuje dopad a zranění kolena a druhou nohu kloubů. Oni obvykle nemá složení a mohou často zabírají místo. Cvičení kola pokles ekonomiky nebo středním rozsahu pro cena v porovnání s jinými druhy domácích sportovních zařízení, i když některé mohou být poměrně drahé, zvláště pokud jsou computerized.Recumbent výkon kola, které uvádějí uživatelé v mírně klidovou polohu, místo menší důraz na záda a kolena, ale mají tendenci být dražší. Někteří lidé najdou polohy a pohybu nepříjemné, pokud jsou použity tradiční kole riding.Treadmills jsou jiný typ fitness vybavení, které bylo asi na nějakou dobu. Poskytují také dobrý trénink kardio-li správně použity, a mnozí přicházejí s vestavěným funkcím, jako je nastavitelná plošina a počítačového cvičení pro zvýšení účinků svého výkonu rutina. Tam je nějaké prudké a kloubů, které se zabývají běh na běžeckém pásu nebo jiný povrch, takže toto zařízení nemusí být dobrou volbou pro ty, kteří se kolenního a kyčelního concerns.Some posilovny násobek pro skladování, což je dobrou volbou pro ty, s omezeným prostorem. Rotopedy oscilují v cenovém rozpětí, a lze obvykle zařadit do žádné rozpočtu, ale ve většině případů dostanete, co si zaplatí, a velmi levný model může nemůže být bezpečný nebo effective.Elliptical školitelé jsou poslední výstřelek módy v domácích sportovních zařízení. Poskytují výkon výhody chůzi nebo běhu při eliminaci vlivu na kyčle, kolena a kotníky. To může být dobré pro ty, kteří se zraněním nebo slabost v těchto oblastech. Ale jiní, kteří se o vytváření a udržování kostní denzity může preferovat jiný typ equipment.Some eliptické strojů složit do úsporu místa pokud je nepoužíváte. Oni obecně spadá do střední až vyšší cenové rozpětí v porovnání s jinými typy vybavení pro fitness, a zase, cena se často odráží quality.A schodiště stepper nabízí další volba pro ty, kteří chtějí na kotníky a záda při použití schodů stepper. Obě velikosti a ceny jsou v mírné range.Some lidé upřednostňují rozmanitost a intenzita poskytovaných domácí posilovny nebo silový trénink stanice. Lidé jsou s větší pravděpodobností výkon, pokud mají několik různých možností na výběr, a výběr z různých zařízení, nebo nastavitelný poskytuje příležitost zaměřit se na všechny části těla. Nicméně, domácí tělocvičny mají tendenci se více prostoru než ostatní zařízení, a bude téměř vždy dražší kvalitní vybavení. Může být také důležité mít instrukce před použitím některé vlastnosti do posilovny, aby se zabránilo injury.There mnoho dalších typů domů fitness vybavení, včetně volného závaží, lyže stroje, ab stroje a hybridy jako výkon jezdce. Ujistěte se, že výzkum se strojem před nákupem a vyvarovat se těch, které dělají tvrdí, že zvuk příliš dobrý být pravda? oni pravděpodobně are.Many fitness odborníků a školitelů doporučujeme vyzkoušet část vybavení před nákupem si být jisti, že cítí pohodlně. Je-li on-line nákup, pokuste se najít posilovny nebo cvičení obchod, který má zařízení a dát zkušební jízdu. Většina firem poplatek poštovného a balného se vrátit on-line objednávky, pokud se vrátíte položky z jiných důvodů, než výrobce závad nebo damage.With všechny volby pro domácí fitness vybavení k dispozici, jste si jisti, najít stroj, který odpovídá vašim potřebám a rozpočtu. Je prostě třeba trochu realistický planning.About Autor: CJ Gustafson je úspěšný spisovatel pro Fitness-N-cvičení-Equipment.com, Váš kompletní průvodce pro vybavení domů výkon, nejlepší robota recenze, ab stroje, posilovací stroje a more.Copyright 2005 Fitness-N-cvičení-Equipment.comPermission je
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
