Investujte do svého zdraví
Co když spolehlivého přítele měl říct o investici, kdy jste nemohl pokazit ... co by bylo vaše reakce? A co když tam byl virtuální hora věrohodných informací, které podporuje investiční nároky ... by jste mít tendenci využít příležitost a nesmí chybět na odměny? I když odpověď na tyto otázky se zdá zřejmé, pokud jde o investice do našeho zdraví a Kvalita života se často rozhodnou se ignorovat to, co evidentně funguje. Vezměme si například, může vykonávat ... Fyzická způsobilost být konečný investiční příležitost. Myslete na to takhle. Pokud jste ochotni učinit závazek (investice), budete se cítit i vypadat zdravější, mají nadbytek energie, se více self-věří, zvýšit produktivitu a objevte více radostné a naplňující život. Jedná se o odměny, které za peníze nekoupíte a látka vysoce kvalitní bydlení. A investice cvičení se stává ještě atraktivnější, když si uvědomíte, že tam je absolutně žádný down-boční riziko. Máte vše získat a co ztratit. Kolik lépe může dostat? Kolikrát si můžete vzpomenout někdy má lepší nabídku? Upřímná odpověď je asi nikdy, a přesto mnozí z nás nedokáží jednat o této mimořádné příležitosti. Prostě jsme si na odkládají nebo ignorují dávno prokázanou výhody cvičení! Zde je několik důvodů, že někdy brzdí naši ochotu "vystoupit" a provést změnu nebo riskovat: - Někdy se naše vize dostane zatemňuje. Ztratíme traktu, co je skutečně důležité. Když se to stane, je čas zapomenout na stromy a podívejte se na les. Zkuste se zaměřit na přesně to, co se snažíte dosáhnout. Občas jsme se tak chytil do detailu, že jsem zapomněl, kam jdu .- Podíváme-li se na "velký" obrázek, může se zdát ohromující. A větší úkol, tím více ohromující by se mohlo zdát. Break úkolu rozpadne na menší kousky. Nechci ztratit 50 liber? Go za 10 liber, pět najednou! Zapotřebí začít cvičební program? Začněte s krátké, jednoduché cvičení a pomalu rozšiřovat své rutiny. Absolutní horší přístup ke cvičení je nepřehánějte to při prvním spuštění programu. Zdá se, že si to všechno, nebo žádný způsob myšlení, kde jsme skončili zabil sebe první párkrát ven. Skončíme strnulé, unavený, rozčarovaný, a pak ukončete. Umírněnost je klíčem .- Už jste někdy nechtěl začít něco ze strachu z neúspěchu? Učinit první krok a uznat strach, pak dalším krokem přijde jednodušší. Strach z neznámého nás děsí natolik, nechceme, aby vůbec začít. Jakmile jsou uznány obavy, obvykle napokoji. Užívání První krok nám umožní jít kolem strachu a na další krok .- Někdy začneme myslet, že úkol je nepříjemné nebo nudné. Stejně jako jakékoliv jiné činnosti, může to být pravda pro cvičení. Jsou dny, kdy jsme prostě chybí nadšení a motivace pokračovat. Je to součást lidské přirozenosti. Ve dnech, jako jsou tyto zaměřit na 'proč' to děláš. Přemýšlejte o všem lidem na kterých vám záleží a které mohou potřebovat a spolehnout se na vás. Co by se stalo, když jste se stal nemocné nebo postižené, a nebyl schopen pracovat na určitou dobu, nebo horší, pokud jste mimo hru úplně. Jak by se věci mění? Pokud se něco stane zítra, jak by se vaše rodiny nebo obchodní zvládnout bez tebe? Co chcete, aby váš život byl stejně jako v budoucnu? Existuje mnoho úkolů, nebo domácí práce, co děláme, že jsme se to nemusí líbit, ale je třeba žít stalo a produktivní život. Focus on větší obrázek .- nerozhodnost může porazit, ale dělá "něco" je lepší než nedělat nic. Neexistují žádné špatné volby, a jen velmi málo možností, které nelze vrátit zpět nebo provést znovu. Nemůže rozhodnout o konkrétní cvičební program, nebo rutina? Vyberte několik cvičení a začít s něčím jednoduchým. Pokud se vám to nelíbí, jděte na další cvičení .- Když chybí důvěra začít něco nového, zhluboka se nadechněte a snažte se přijít na to proč. Jste zaváhání, protože jste opravdu chybí dovednost nebo je to jen představit? Jestli je to reálné, pokuste se zjistit, kde získat dovednosti, které potřebujete, nebo najít někoho, s správnými dovednostmi, kteří mohou pomoci. V případě výkonu, najít kvalifikovaný osobní trenér fitness někdy může stačit, ale buďte ostražití ... některé PFT jsou horliví a obvykle začínají nově příchozí na programy, které jsou příliš namáhavá .- život jen zdá být příliš obsazeno najít čas na některé činnosti. Velké, nepřerušované kousky času, jsou velmi těžké přijít. A pokud jsme upřímní, když to přijde, tak jsme raději dělat něco úplně příjemné! Cvičení se musí stát součástí vaše běžné. To nemůže být volbou. Ať je to vysoká priorita to stejné, jako své kariéry, a dalších oblastí zájmu. Budete překvapeni, jak snadné uplatnit se stane, když se přiblížil tak! - Už jste někdy podvědomě (či jinak) vyzvala rozptyloval, takže budete mít "dobrý" důvod, proč si něco udělat? Někdy je to jednoduché věci, jako nezvedá telefon, nebo si sedl pozorovat, že "jedno" televizní program, odvádět pozornost, že nás. Když se ocitnete dělat to, převzít kontrolu nad situací a vědomé rozhodnutí dělat to, co jste avoiding.To využívat výhody cvičení, nebo jakékoliv jiné související se zdravím snažení, můžete musí souhlasit s tím, aby se stal účastníkem ochotný. To bude vyžadovat due diligence na vaší straně. A pamatujte si, jak si pustit na své misi jste investice v něčem blízké a drahé na vlastní srdce ... a váš život budoucího zdravého living.Author: Arnel RicafrancaArnel Ricafranca Fitness Expert / Master trenér Zakladatel Fitness VIP Nachází se v Randolph a Stanhope NJ http://www.fitness-vip.com AskArnel@gmail.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
