Cvičení chytřejší, víc ne? 10 způsobů, jak stálého pokroku ve vašem výkonu plán!
Mé jméno je Greg Ryan. Jsem fitness odborník, profesionální kulturista, osobní trenér na filmové hvězdy, a bývalý zaměstnanec Kathy Smith. Za dvacet let jsem byl schopen udržet své tělo tuků v krvi nižší než většina, a důsledně uplatňovat pět dnů v týdnu, a baví ve střední době. Ne proto, že jsem nic zvláštního, ale proto, že jsem se naučila pár triků po cestě, že bych se s Vámi podělit. Začít jejich začlenění do plánu dnes a upozornění rozdíl tomorrow.1. Stanovit lhůtu na všechny vaše cvičení. Konec cvičení, pokud spustíte over.2. Cvičení větší svalové skupiny, než menších. Tj .. Zpět, nohou a hrudníku před ramena a arms.3. Změňte svůj plán cvičení se každý dvanáct-čtrnáct weeks.4. Léčbě svůj čas v posilovně, jako kdyby je nejdůležitější čas day.5. Proveďte cvičení na začátku týdne tvrdší než ty, které ke konci week.6. Vezměte alespoň jeden den volna v týdnu od toho v jakékoli podobě exercising.7. Změňte svůj kardiovaskulární zařízení se pokaždé, když se exercise.8. Sledování vašich srdeční frekvence všechny time.9. Jděte si cvičení v hlavě před start.10. Efektivita je mnohem důležitější než délka. Mají počet opakování ve vaší hlavě, než pokaždé, když se set.These je jen málo věcí, které jsem se naučili v průběhu let. Nebojte se vyzkoušet různé věci. Poslouchat své tělo a nikdy se nebojte požádat o help.START Losing Váha správný způsob správné dnes! Mini KURZ klikněte zde http://www.resolutions.bz Objevte selský rozum jak zhubnout s dietou se, že doktor nechci, abys to vědět. Greg Ryan je nejprodávanější autor, bývalý zaměstnanec Kathy Smith a vysoký profil
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
