Fitness zaměření: překonávání překážek
Pokud jste stejně jako já, pátrání, které mají být ve tvaru, řízení a celkové hmotnosti i-bytost, občas cítí ohromující. A jako by pátrání za vhodné, není dostatečně tvrdý, je tu často jiné překážky překonat: zdraví problémů, řízení času, sbírá odvahu a energii. I když jste vykonával dlouhou dobu, je tu stále nové překážky, které mají být rozděleny. Tak, jak dát všechno do souvislostí? Podle Tom Turner, výkonné spojení pro rozštěp páteře Asociace to je přesně to: Perspective. A také, podle něj, není příliš vysoká hora na výstup. Tom bude vědět. Ochrnutý od pasu dolů od narození, je to teď 33 a vlaky asi třikrát týdně. Ve skutečnosti, on mi říká, že prostě nemůže obejít bez exercise.So ve svém pátrání po poslední slovo o překonávání bariér ve fitness, Tom se posadil se mnou a společně jsme přišli se 3 základními principy, které vám pomohou rozbít-se strachu a zastrašování při dosahování cílů fitness. (Koneckonců, když může vykonávat na pravidelném základě, že by nemělo být povzbuzením pro každého, stačí k jejímu shot?) Princip # 1 Přesuňte se na strach. "Vlak si mysli, aby přesvědčeni, že hora je příliš vysoká nebo cílem je příliš obtížné dosáhnout," Tom mi řekl. V podstatě je to všechno o schůzce svůj strach a čelit jim head-on.In této zásady, jejichž cílem je rozpoznat vaše obavy, uznat je a pak přes ně přejít. Zeptejte se sami sebe, co to je, že je vám to nepříjemné? Už jste nechat vystoupit z tvaru a budete se bojí nikdy vrátit? Máte zranění, která je způsobená budete mít strach o své tělo? Pokud si představit tvůrčím způsobem, pak můžete dát vaše obavy na uzdě. Viz si sebe sama jako byste chtěli být. Pamatujte si: vaše tělo miluje a má potenciál vyléčit sám k dokonalosti. Vaším jediným úkolem je nedůvěřuje a listen.Q: Jaká je vaše tělo říká ne? Zásada č. 2 Trust Your Intuition.It je důležité při překonávání překážek a učení prolomit bariéry, které začnete poslouchat hlas tichý a temný vašeho těla. Ve většině případů se všichni chceme pohodlí mít někoho, kdo nám říká, co můžeme a nemůžeme dělat. Nicméně, naše nejvyšší pravda skrývá v nás. Je to neznamená, že dobré mínění druhých není důležité, ale v konečném rozhodování pochází z within.When čelí problému, nebo překážkou podívat, jak se cítíte. Jaké jsou vaše instinkty říkám? Často je to prostě váš instinkt, který vás přesune do nové myšlení a zvýší vaše vědomí. "Nebyl jsem asi nechat vozík stojí v cestě," Tom mi řekl. Ve skutečnosti, on říká, že měl se pouze změnit svůj pohled na to. Říká, že první se musel učit o tom, co jeho omezení se pak vytvoří hranice pro sebe. "Všichni máme své hranice," řekl mi. "Bez ohledu na to, jestliže osoba umí chodit, nebo ne, překážky jsou unikátní stejně jako lidé. Proto je první nejlépe poznat své hranice. "Další, Tom mi říká, že usiluje o splnění těchto hranic." Poprvé jsem se dostat tak vysoko, jak jen mohu v rámci hranice toho, co jsem mohl dělat. Ať už je to více souborů, opakování, nebo větší odolnost, já dovolím si tolik času, nezbytné pro splnění mé malé cíle. Vždycky mě překvapuje, po malých krůčcích, jak rychle jsem si Big dosáhnout cíle. "Zásada č. 3 Don't Go Gentle Into That Good Night.What pak o strach? jsem chtěl vědět. Kdybychom přejít do strachu a schází jí z očí do očí, co nám schází, pokud strach tam?" Takže , "zeptal jsem se Tom: "jste někdy strach?" Po 19 operací v mém životě, jsem se opravdu smířit se se strachem, "říká." Opravdu přijde na náš největší prvotní strach, strach ze smrti. Jakmile si uvědomíte, že smrt je vše je součástí Božího plánu, je to osvobozující, můžete si ji nechat jít, a místo toho zvolit, jak žít. Takže místo toho, aby strach ze smrti jsem se rozhodl vybrat si, jak žít. "Tak co se odnést vzkaz? Talking to Tom, Jsem připomněl básně Dylan Thomas, který řekl: "Do Not Go Gentle do That Good Night." Zdá se být vhodné zde. Sečteno podtrženo: Zůstat bojí se často drží od nás opravdu living.Tom mi připomíná, že Kladný postoj je klíčový, "Život je především o postoj." On také říká, že on mohl nechat strach porazit ho, ale on není. "Já bych nechtěl nechat ujít být součástí zítřka," řekl concludes.That řekl, jaké obavy jsou stále v cestě? Make dnes pravý čas čelit them.In závěr: Life Beyond Boundaries.When jste čelit své obavy a posunul své hranice na okraji, co potom? Chtěl jsem know.Tom úsměvy. "Najít nové horu vylézt," říká věci-z-věcně. "Je to to, co dělá život zábava. Vím, že mám úvahy. Vím, že tam bude dní, že budu muset zůstat v posteli a odpočinku, zatímco můj rovnátka jsou stále vyladěn. Je to ty časy, kdy jsem se svými myšlenkami, že se rozhodnu, co budu nastavit na památky. "Poznámka autora: Podle mého osobního snaze žít za hranicemi jsem zvolil Toma za svou roli model (štěstí pro mě, je to můj bratr). Tak často dívat do médií pro tyto zdroje, a tak často, jsou iluzorní. Tam jsou "skutečné" lidi na celém světě dělá velké věci ... rozhlédněte se kolem sebe, andělé jsou všude! Učit se od nich. Vyberte si někoho, koho vzhlížet, obdivovat nebo na koho si ceníte své hodnoty. Stanovených cílů, stoupání hory! Set záměr v pohybu a užít si zdravý process.Tom může být dosaženo v vettman@rochester.rr.comAbout AuthorLaura Turner, CPT chce pomoci vybudovat zbrusu nový subjekt v roce 2004. Ona je budova Online Fitness Společenství za ===> http://www.1brand-new-body.com. Stanovených cílů, zhubnout,
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
