Fitness bohyně způsobem: pohyb vs cvičení
Byl jsem nadšený slyšet vážené řečníků na Podzim 2004 Omega Institut konference. "Biggies" na ženské hnutí, jako Gloria Steinem, dnes nejlépe-prodávaní autoři a kdo je kdo "zmocňuje ženy dělají práci byly inspirující. Lucky me! Při jednom z panelů na body-image, Jane Fondová, americká ikona fitness, kterého jsme všichni podívat a divit se, jaké to asi je, že takový "dokonalé" tělo, řekl, že ji již přivedla až do věku 61 až pěstovat ji milovat body.I ohromilo. "Panebože, já nechci čekat tak dlouho!" Pomyslel jsem si. A horké sakra! Když má problémy tělesný vzhled, a její tělo je "dokonalé" podle dnešních měřítek, pak je to opravdu zbytečné. (Mimochodem, paní Fonda nevypadá den více než 44 s orgánem, kterým je 20 let aerobic instruktor) Výkonný a úspěšné ženy všech věkových kategorií sdílené totéž, jejich úplný nedostatek lásky a jemnosti k jejich těle vede k tomu, strávit velkou část svého života v neustálý boj a boj s it.The mladých žen v davu téměř 2000 Také pokyvovali hlavami v úžasu a znalosti. Nějak to bylo příjemné vidět tyto ikony sdílení skutečné věci o jejich skutečné bodies.Something 's Gotta ChangeHave jste viděli film, "As Good As It Dostane "s Jack Nicholson? Je tam scéna, kdy jede navštívit svou terapeuta kanceláří a na své cestě ven, on přestane klást pacienty čekající v čekárně?" Co když je to tak dobré, jak to jde? " Celá místnost se porouchá a začne plakat. Docela legrační, ale to je velký point.Unless hodláte začít pracovat tam jako říkáte, že jste byl smysl, pokud něco změní zatraceně brzy, pokud děláte něco jiného, jsou šance naskládaných ve prospěch vašeho těla jsou tak dobré, jak to dostane právo NOW.Two možnosti: 1. Připustit, že už nikdy pravidelně cvičit a být šťastný s tím, co vypadá jako now2. Vyberte, zda chcete vzít na cvičení, ale na celou novou way.Don 't cvičení. Místo toho jen moooove vaše body.Exercise vyvolává asociace jako "musím", "Měl bych", "Já se jednoho dne, jednoho dne, možná", abychom jmenovali alespoň některé. Když byl poslední Když jsme radostně vyskočil na to!? Žádná z těchto dobrý pocit, ne? Takže si někteří řezu malátný a zvážit několik věcí: 1. Zbavte se, mělo by se 2. Jdi na pohyb vs exerciseDelete slovo "měl" z vašeho slovní zásoby. Okamžitě. Právě teď. Udělej to. Mají vaši přátelé vám zakazují používat! Udělejte vše pro to! Je vám to k ničemu. Vyberte slovo "může" instead.Could vs ShouldUsing slovo "může" vs "by" znamená možnost volby. Koneckonců, není to pravda? Máte možnost volby, můžete přesunout své tělo a můžete zvolit, aby převzaly odpovědnost za to, třásl vaše věc. Nacházíte se volby že jsem tě tady. Sorry, je to špatná zpráva, já vím. Značná část je, že jakmile se dostanete jasné, co se stalo, a potvrdí to, co je, se můžete přesunout forward.I měl klient, který by se prostě cvičení, přes její neustálé mluvení a stěžuje si na to. Tak jsem se rozhodl, že nebude nazývat výkon, a už se jiný přístup. Okamžitě lit up.Together jsme vytvořili "hnutí menu." Aha? zvuků lahodné a zvědavě pozvat, ano? Teď už víte, že jste na správné cestě, pokud váš pocit trochu piqued.You chcete dozvědět víc, ne? Budete muset počkat. V druhé části tohoto článku, já ti ukážu, jak vytvořit menu vašeho pohybu vlastní. Jeden tak dobrý, budete chtít pochlubit všem jsi sestra bohyně přáteli o tom, jak máte pohybující se rozkoš vs pain.Action Tip: Pro tuto chvíli jen plavat kolem pojmu "hnutí versus výkon". Nechte si to opravdu. Získejte jak jsou schopni dokonale objevovat a vytvářet způsobů, jak přemístit své tělo, které se cítí dobře a jsou dobré pro vás. Možná zjistíte, že vám bude věnována jak jste již přesunout své tělo? chůze, tanec, ráno natáhnout, přičemž se po schodech nahoru. Je to všechno good.You jsou dobré. Jsi krásný přesně tak, jak jste. Přečtěte si to znovu. Pro dnešek jen libují v myšlence odhalení své oblíbené způsoby, jak přesunout body.Bonus Tip: Pro dychtivý jít a moderní ženy. Svou povinnost pro všechny ženské pohlaví a sestry na celém světě, je tanec na oblíbenou melodii. Tančit divoce, jako by se nikdo nedívá, a byli si vymysleli nový styl tanec. Get hloupé, potřást vaše věc. Jen tah. Zabere jen 3 minuty k tanci své oblíbené skladby. Kanál NIKE, antické bohyně vítězství a JUST DO IT.Karin Witzig divoké ženy wellness? Zdraví Koučování byl v soukromé praxi a reproduktor v New Yorku metropolitní oblast téměř pět let a národní klientelu odvážných žen vypadla z jejich jídlo vyjeté koleje a energie-ustávala. Specializuje se procesu získávání zdravých velmi příjemné, praktické a zábavné. Ona může být dosaženo prostřednictvím http://www.wildwomanwellness.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
