Křečové žíly a jak jim předcházet
Křečové žíly? mohou zranit, a také, přiznejme si to. Nejsou to docela přesně, co? Takže, jak můžeme zabránit křečové žíly?
I když některé faktory, včetně věku, genetika a zda jste těhotenství může hrát velkou roli, zda budete mít křečové žíly, existují určité změny životního stylu, které mohou pomoci předejít křečové žíly. Křečové žíly jsou stočené, rozšířené žíly, především v nižších nohou způsobené nad-tlakem žil.
Nejlepší lék je prevence. Takže start ve stoje rovně! Dobré držení těla může napomoci prevenci křečových žil.
Udržování ideální tělesné hmotnosti bude také pomůže zabránit křečové žíly. Když jsme s nadváhou je kladen větší tlak na celou naši oběhové soustavy, včetně žíly v nohách.
Něco velmi populární, že mohou přispět k rozvoj křečových žil se zkříženýma nohama. Příště si sednout si pamatovat, aby přes nohy, a pokud se vaše nohy zkřížené teď ne-cross je! Budete pomáhat sami bránit křečové žíly.
Pokud chcete, aby se zabránilo křečových žil si ji na sebe, aby se účastnili nějaké lehké cvičení každý týden. Činnosti, jako je chůze, jízda na kole a plavání pomáhají zvyšovat oběhu bez přidání zbytečné tlak na žíly.
Ok, takže vím, že jsou v módě, ale vysoké podpatky jsou opravdu špatné pro tebe! Pokud chcete, aby se zabránilo křečových žil kop vysoký podpatek zvyk teď! Nosit vysoké podpatky dodává spoustu zbytečného stresu dolní končetiny, což může zase přispět k příčině křečových žil.
S cílem zabránit křečové žíly, měli byste se také vyhnout nosit oblečení, které jsou v těsné rozkroku, pas a nohy a protáhnout nohy při sezení na dlouhou dobu a opotřebení mírná komprese punčochové kalhoty, pokud se požaduje, aby stát na dlouhou dobu.
Článek o zdraví spisovatel Kate Wiley z http://www.healthy-shopper.com zdraví v 1 http://www.health-in-1.com a poradenství v oblasti zdraví http://www.advice-on-health.com
můžete použít tento článek na svých stránkách poskytuje tak patří především autora bio a aktivní odkaz na naše zdraví stránkách.
O autorovi:
Kate a Phil Wiley spustit populární zdraví stránky http://www.healthy-shopper.com zdravotnictví v 1 http://www.health-in-1.com a poradenství
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
