Pride and Prejudice: proč Elizabeth Bennett nikdy tuku
V den Jane Austenové mladé ženy nejsou obvykle nadváhu, i když to bylo nemoderní být příliš tenký. Potravin (u lidí ve společnosti) byl hojný a sloužil ve velkém množství. (Jen si ze všech těch formálních stravování a rauty). Ale návyky a zvyklosti byly odlišné.
co se můžeme učit od těch časů, které nám pomohou dnes?
1. Real potravin
Všechno jídlo bylo k dispozici v reálném věc. Nebyly zjištěny žádné rychlého občerstvení a perlivé nápoje plné skrytých tuků a chemikálií v den Elizabeth Bennett. Konzumaci potravin byly hlavně místní a sezónní a masa by se organický (ze zvířat, která nebyla čerpána plný hormonů nebo krmí uměle). Pouze přídatné látky by byliny a koření. Pizza a čokolády nemá místo v životě Elizabeth!
2. Zaměřte se na potraviny
Pro střední třídy na řadě byla formálně podává jídlo. Snídaně, obědy a večeře se jedlo vlastní jídelní stůl a potravin a konverzace se soustředit jen. Elizabeth Bennett neměl bezhlavě lopata forkfuls potravin do ní ústa zatímco je přilepený na poslední mýdlo.
3. No snacking
Jídlo bylo k dispozici pouze ve stanovených časech a tak Elizabeth nikdy ve zvyku žvýkání 500 kalorií v hodnotě občerstvení nudné odpoledne (i když jistě málo těch!)
4. Zhotovuje chování žena
to prostě nehodí chytit a pohltit velké množství potravin. Dámy by jíst skromně, pomalu a taktně takže je nepravděpodobné, že by mohly přesunout velké množství kalorií v každém jídle.
5. No inzeráty
Elizabeth (štěstí, holka!) Nebyla vystavena 10.000 reklamní sdělení den jsme řekl, aby si hodil na nás v těchto dnech. Tak ona by se dostat neustálé ostřelování z médií s "Eat zprávy mě". Turn ty reklamy, kdykoli můžete!
6. Klidnější tempo život
dívky v domácnosti Bennett nemusel držet na plný úvazek, dostat děti do školy a večeře na stole. Museli zaměstnanců, aby velká část nákladu. Pokud jste se obrátit na jídlo, když jste zdůraznil, podívejte se na delegovat některé své práce a snížit své závazky. Bez televize, aby jim do Bennetts by spousta spánku taky!
7. Krátké cesty foot
Elizabeth, bude chodit do mil tam, kde musela jít. Pouze na dlouhé vzdálenosti by vyžadovala koně, přepravě nebo autokarem. Měla by se spálí spousta kalorií tímto způsobem. A co vy? Myslíte si, pop v auto jít kilometr po silnici?
8. Aktivní dovolená
Elizabeth a její sestry by také chodit pro radost - a samozřejmě všichni rádi tanec - fantastický výkon, aniž by se tělocvičny. Chcete zkusit salsa tanec, balet nebo line-tanec pro zábavný způsob, jak vykonávat?
9. Kam schovat
módy den byl docela odhalující se křehký materiál a Říše linka. To je docela podívat, pokud jste štíhlá. Ale vy jste mohl očekávat, že vaše taneční karty zůstat neoznačených když vypadal jako velryba na pláži krajkové záclony.
10. Love pomáhá
Samozřejmě trochu milostný zájem v podobě vysoké, tmavé, pyšný pan Darcy pomáhá holku z ní jídlo trochu příliš. Nyní vše, co potřebujete, je temná hrdý hrdina své vlastní!
Copyright 2005, Janice Elizabeth Malé
O autorovi:
Janice Elizabeth je ztráta hmotnosti trenér a autor knihy "Konec Plan Diet". Žádost ji zdarma 15 stránková zpráva "Jak zhubnout bez diety - 7 tajemství stravy
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
