Mysl je jako svěží opice
Lidé jsou často tak znechucený o výsledcích své meditativní efforts.They pocit, že jsou nejen není uvolněný, ale nervózní, protože nemohl soustředit vůbec. No, abych citoval jednoho z mých nejoblíbenějších učitelů, George Curnoles, "Vaše mysl je jako svěží opice. Don't beat vaše opice." Ne, to není R-rated prohlášení, ale realistický pohled na způsob, jak vaše mysl works.Do ocitnete se nemůže soustředit na cíl Vase meditace, zda je plamen svíčky, zvuk, myšlenka, koncept? Pak se vaše mysl je jen jedná normálně. Naše myšlení a myšlenkové procesy jsou tak složité, že se můžeme držet doslova multi-dimenzionální se zaměřuje ve stejném time.When si nechte odpočívat v meditaci, nevadí, často hlavu ve směru, že poslední myšlenka, obraz, zvuk, sen nebo problém, na kterém pracujete. Pokud jste v rané fázi rozvíjení dovedností vaší meditace, nechte mysli jít. Zde je tajemství: jděte do toho a sledovat myšlení spíše než klíč si s frustrací zpět na původní goal.So, jakým způsobem budete moci ovládat vaše myšlenky a řídí vaše meditace pokud to budete dělat? Snadný. I když necháte svou mysl, aby tyto možnosti průzkumu, jen dávat pozor. Místo toho, jak probudit v několika minutách si uvědomit, že jste již , kde si chtěl soustředit jen sledovat stopu. Pak zjistili, zda můžete sledovat stopu zpět na místo, které Vás odkloněny od svého cíle. To bude vyvíjet silný zaměřuje mysl a vůbec žádný čas, budete úspěšná, zaměřený meditator.Using tento přístup, může být základní meditační techniky rychle pochopili, protože budete vyhnout zklamání z boje svého putování mysli a jednoduše řídit je to putování, jemně přinášet mysl zpět do určené focus.Be druhu, že opice v mysli a bude sloužit vám well.Chesa Keane učí meditace a self-help pro více než 30 let. Chcete-li dostávat zdarma předkrm Základní Meditace a základní relaxační techniky a úvod do meditace jedinečný nástroj, TAO Totem, navštivte: http://www.taototem.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
