Vztah mezi meditace a self-analýza
To jsou dva velmi výkonné nástroje pro self-zlepšení, ale jak můžete je používat v harmonii? Například: self-analýza a meditace nelze provést současně. Koneckonců, multi-tasking je v rozporu s tím, co meditace je vše about.So kde začneme? Vlastní-analýza umožní mnoha vašich meditací účelu. Účelem self-analýzy je objektivně podívat dovnitř, konstruktivně, bez rozhodnutí nebo lítosti, a nalézt řešení probíhající problems.There je instinktivní strach, aby se tento úkol začít. Proto důvod, proč tam jsou odborníci na psychologické analýzy. Toto opustí vás rozhodnutí od počátku: Ať to udělat sami, nebo s pomocí odborné guidance.If se rozhodnete jít sama, to je fajn, ale buďte připraveni setkat s většími problémy, než jste původně předpokládal. Najednou, všichni jsme dokázali odpojení se naše vnitřní bytost. To vytváří strach z pohledu dovnitř, protože naše reakce na to, co bychom mohli vidět a learn.Don 't ztrácet čas hodnocení, srovnání, nebo rozhodnutí. Tyto koncepty podporují pouze naše pocity méněcennosti, a pro většinu z nás, by měly být tyto pocity vymazány z naší vnitřní being.You budou potřebovat osamělý čas, kdy můžete přemýšlet o dilemat a dělat si poznámky. Můžete to udělat v autě, ale vy Bude potřebovat záznamovým zařízením. Budete také chtít, aby se ujistil, co je buď trapné, kódy nebo skryté. Záznamy jsou skvělé, ale oni mohou být usvědčující, tak si na čas, abyste se ochránili od potenciálního Invaze do vašeho privacy.In aby k meditaci, budete muset vyčlenit čas, v brzkých ranních hodinách nebo v noci. Tam je méně aktivní ve většině domácností, v tomto okamžiku, a menší šance pro vás být zneužity, nebo interrupted.The hledání self-zlepšení je účel tohoto druhu meditace. Musíte si jasnou mysl a soustředit se pouze na jednu myšlenku. To by nemělo být proměnil v podobě truchlící, takže je třeba se zaměřit na to objektivně a pokuste se odstranit své osobní feelings.Your mysl bude přirozeně "bloudit," kousek, ledaže jste byli cvičit meditaci za nějakou dobu. Bloudění aspektem je skutečně dobré v tomto případě, protože umožňuje vrátit se trochu jiný pohled každého time.The konečným výsledkem všech těchto prací budou objevovat množství self-zlepšení řešení a zlepšení kvality vašeho life.Paul Jerard je co-vlastník a ředitel vzdělávání učitelů jógy na adrese: Aura Wellness centrum, v North Providence, RI. Byl Mistr certifikovaný učitel jógy od roku 1995. On je mistr instruktor bojových umění, s více Black Belts, čtyři bojová umění výuky pověření, a byl nedávno uveden do USA, bojová umění Hall of Fame. Vyučuje jóga, bojová umění, fitness a pro děti, dospělé i seniory v Providence větší plochu. Nedávno napsal: Is Running jógy podnikání pro vás? Jóga pro studenty, kteří mohou být s ohledem novou kariéru jako učitel jógy. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
