Meditace položky nabídky? mohou přispět k prohloubení své praxi?
Může meditace položek zásobování vám pomůže jít do hlubšího stavu vnitřního vědomí? Zvolíte-li správné položky, je velká šance, že vám pomůže získat více pohodlí a umožňují, aby se více relaxed.A Obecný problém meditace je, že mnoho lidí není dostatečně flexibilní, aby sedět v pozici po dlouhou dobu bez začínají pociťovat některé nepříjemné pocity v jejich těle. Jestliže se necítíte v tradičním překročili nohama nebo Lotus pozic můžete využít jeden z následujících items.Meditation meditace nabídky Chair - To může být velmi užitečným doplňkem, pokud mají tendenci bolest v dolní části zad, když sedět dlouhou dobu. Židle podporovat své horní části zad a některé mají bederní polštáře, které můžete nastavit, aby poskytoval maximální úroveň pohodlí pro dolní back.Meditation Bench - Pokud je vaše boky nejsou příliš flexibilní, může být tato položka vám sedí víc pohodlí tím, že poskytuje další podporu pro nohy a kolena. Některé z nich mírně nakloňte dopředu, které vám pomohou udržet správné držení těla při meditating.Meditation Polštář - To může být užitečné, pokud vaše boky jsou poměrně flexibilní, ale přesto chcete, aby některé tlaky na nohy. Můžete použít jeden nebo více polštářů tak, že Vaše místo je zvýšit dostatečně vysoká, aby vám pohodlně, a zároveň stále zachovává vlastní páteřní alignment.Other meditace položky nabídky, které vám mohou pomoci dosáhnout vyšší úrovně klidu patří: Eye Polštáře - Ty se používají, když se vleže při meditaci. Jsou často z lněného semene s hedvábím a které jsou umístěny přímo nad akupresurní body, které obklopují oči. Oni uvolňovat napětí a blok se světlem. Některé obsahují aromaterapeutické oleje na podporu hluboké pocit relaxation.Meditation deka - můžete použít jeden pro polštář, židle či lavice. Můžete také použít ke krytí si behem meditace poskytnout vám teplo. Některé z nich jsou vyrobeny z velmi jemného tkaniny, které pomáhají prosazovat hlubší smysl relaxation.Meditation Music - Používání tichá hudba může pomoci uvolnit úplně, takže můžete zažít hlubší meditaci Časovače practice.Meditation - Pokud se obáváte tráví příliš dlouhou dobu v meditaci, nebudete se moci plně soustředit uvnitř. Nastavit jednu z těchto časovačů, takže si můžete pustit a plně se nacházejí ve vaší meditace. V pravý čas, budete jemně upozornil, že váš čas je praxe over.There jsou různé položky, které si můžete vyzkoušet během vaší meditace vidět ty, které máte rádi, a zjistit, které z nich vám pomůže jít hlouběji uvnitř. Pamatujte si, že cílem meditace je klid. Když vaše tělo je pohodlná, pak se vaše mysl má schopnost stát se still.Della Menechella je jóga a fitness nadšence, kteří se podílejí na vhodnost pro více než třicet let. Ji website http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ je plná praktických informací o tom, jak můžete dělat jógu a fitness pozitivní část svého života. Navštivte stránky a dostat své volné meditace e-book.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
