Jak meditovat?
Jsme obklopeni negativními silami, jako je žárlivost, nenávist, strach, pochyby, strach, zoufalství, pocit viny, zášť, hněv, pýcha nenávist a strach. Jedná se o dominantní síly universe.We jsou neustále napadeni tyto negativní síly, den co den výstup.Výrobek pouze na lékařský předpis v boji proti této smrtelné nemoci je meditace. Prostřednictvím meditace můžeme získat trvalý mír, to je to, co víme, že "Boží mír". Růst na světle a na naplnit sami ve světle a čistotu musíme praktikovat meditaci regularly.What je skutečná meditace? Meditace doesnot mysli jen tiše sedí na 15 až 20 minut. To vyžaduje koncentraci. Musíš se uklidnit a ztišit váš mind.It vyžaduje vědomé úsilí. Musíte osvobodit se od opakující se a nežádoucí myšlenky, které odvádějí pozornost. Jak jste se naučit uklidnit svou mysl cítíte nové tvorby je svítání uvnitř z vás. Když se vaše mysl je volná a klidné své existence se stává zcela prázdné nádoby. Budete přitahovat nekonečný mír, radost, štěstí, mír. To je skutečná meditation.How mnoho způsobů, jak jsou jejich meditovat? 1. Ticho mysl. Poté, co děláte, že jste v pozici, prosím, a naplnil God.2. Druhý způsob, jak meditovat, je prázdný heart.Human vaše srdce je plné chaosu a zmatku. Jak jste prázdné srdce, je zde klid Divine a harmonie, který naplní vaše heart.3. Třetí věc je, přes prayer.Prayer není nic jiného než spojení mezi duchem a Form.If vás modlit ze svého srdce všechny své obavy, pochybnosti, smutek, zlost a úzkost budou odstraněny a radost, klid a pohoda, naplní vaše heart.How na Meditate1. První najít klidné místo, daleko od lidí a telephone.2. Časně ráno je nepochybně nejsilnější čas meditate.3. Než začnete meditovat řeknete: 'Já se zaměří a klidný' .4. Mít světlo hudby na zem zpět, pokud like.5. Použití svíček během meditace může zlepšit vaše concentration.6. Take sprchou nebo aspoň umýt si obličej před meditate.7. Meditovat s prázdným stomach.But, pokud máte hlad si sklenici džusu nebo milk.8. Vůní se osvědčila jako účinný prostředek vstupu stavu relaxation.9. Kdy meditujete mějte oči na poloviny open.10. Když se negativní myšlenky vstoupit v platnost donot je ven, ale prostě nechal projít away.Breathing Techniques1. Držte páteř vzpřímeně, zatímco vy meditate2. Můžete sedět na podlaze nebo můžete sedět pohodlně na chair.3. Sedněte si velmi relaxed.4. Správné dýchání je velmi důležité, takže by si comfortable.5. Zhluboka dýchat a podržte na několik sekund a pak dýchat out.6. Cítit dech přímo od Boha, aby vaše dýchat lze snadno purified.7. Pokaždé, když budete dýchat pocit, že jste přináší nekonečný mír a štěstí do body.8. Při výdechu pocit, že všechny negativní myšlenky, hněv, hatted, strach, pochyby, zášť, pocit viny a úzkosti jsou expelled.9. Tento postup opakujte ráno a večer 20 minut každý day.10. Když špatná myšlenka tě napadne říct 'Dnes jsem na míru'. Budu nedovolí špatné myšlenky vstoupit do me.11. Když dýchá držet po dobu 6 sekund a vydechovat. Pokud jste na léky poraďte se se svým lékařem dříve, než budete start.The Cílem meditace je osvobodit se od všechny starosti a unhappiness.All negativní myšlenky útoku vaší mysli. Srdce je mnohem čistší, než myslí. Lásky, milosti, milosrdenství, klid, klid, lásku, jsou už tam v heart.Before začnete Meditace 'Opakovat Supreme'or nebeského Otce 400 krát. Tím, že vaše spojení budou improve.It je skoro ztráta času, pokud chcete očistit svou mysl, protože negativní myšlenky jsou vždy na plovoucí povrch. Tak soustředit svou pozornost na své srdce. To je již osvětlena. Má všechny dobré vlastnosti, jste desire.So vždy, když nejste schopen kontrolovat bys prosím donot cítit nešťastný. Ale pozornost je zaměřena vaši pozornost směrem k srdci a během několika sekund budete moci meditovat bez disturbance.Heart je jako fontána plné klidu, radosti a lásky. Můžete sedět u paty fontány a užijte si to. Takže je lepší meditovat v srdci než v mind.From mysli získáte inspiraci a ze srdce vám aspiration.How na Concentrate1. Najít klidné place2. Značka černá tečka na wall3. Stánek 20 pár centimetrů od it.4. Soustřeďte se na dot.5. Pak Dýchejte hluboce a dech out.6. Pocit, že když se budete dýchat dýchání, je ve skutečnosti pochází z tečka a tečka je také v dýchání, získání jeho dýchat z you.7. Pocit, že jsou dvě osoby. Vy a dot.8. Udělej to na 15 až 20 minut každý den předtím, než začnete meditate.9. -Li tebe dont potřeba až k soustředit na dot se můžete soustředit na počítání vašich bušení srdce mentally.As cvičíte tím, že za pár týdnů se můžete lépe soustředit. I když meditovat negativní myšlenky zpomalí a vy budete mít plnou kontrolu nad vaším mind.Winston Saga je jedním z předních světových tržeb legendy. On je také výkonný ředitel pro prodej a motivace International. Winston byl uznáván jako jedinečnou a výraznou orgán v oblasti prodeje a osobního rozvoje. Minulý rok Mezinárodní centrum Životopis vybrané mu''Mezinárodní Man of the Year''za jeho mimořádný přínos v oblasti prodeje a služeb. Napsal 100 článků v časopisu, časopisy a websites.Visit
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
