Zábavu a tuku zdarma cestovní
V letošním roce více než 10,5 milionu lidí půjde na plavbu. Téměř všechny z nich bude mít skvělý čas, ale když krok na stupnici po jejich návratu domů, budou ze sebe výkřik na to, jak velkou váhu mají dát on.However, může jít na výletní být i zábavné a zdravé. Můžete jíst, pít a být veselý bez obalu o liber po našich deset jednoduchých kroků pro zábavu a volný tuk cruising.Now před vámi všemi o jmenovité smích, dovolte mi, abych vysvětlil, že jsem se právě vrátil z mé první plavby. Snědl jsem tři jídla a nějaký den, vypil více než můj lékař by si přál, abych se ještě jsem neuvedl jediný libru za sedm dní jsme byli na moři. Oceňuji, že většina z nás jdou cestovní dostat pryč od toho všeho a mít dobrou time.Many nás i jít na dietu před vyplutím, takže se podíváme, jak jsme v našich silách, salonek do bazénů, ale opravdu není potřeba dát na hodně na váze, zatímco my jsme na moře, pouze s vrhnout se všichni jednou vrátíme home.Follow našich deseti snadných krocích a budete mít skvělý čas na své plavby a báječný vzhled, když přijedete home.1. EatingEnjoy skvělého jídla - to je jeden z hlavních důvodů, proč jsme všichni jít na plavby. Cruise Lines jít do krajnosti, v dnešní době, aby se ujistil, že existuje spousta zdravých variant a velikostí porce jsou velké stačí vyplnit vás bez přidávání nadbytečné kalorie. Moje žena a já plula na karneval Sláva a jídlo? A služeb - to fantastické. Nicméně, pokud stejně jako my, vy rozmazlovat každou chvíli a pak přejděte ke kroku 2.2. ExerciseGet do posilovny a dostat na běžeckém pásu? i když je to jen na 15 minut (i když 30 minut je lepší!). To urychlí váš metabolismus a pomůže spálit nežádoucích kalorií. První celý den na moři tělocvična je obvykle plný lidí s dobrými úmysly. Můžete dokonce čekat, až se dostanete na výkon stroje. Druhý den řádky nejsou tak dlouho a po pár dnech si můžete obvykle vzít si vybrat strojů. Cvičení po snídani je skvělý nápad, jak to umožňuje spálit ty vajíčka, slaninu a palačinky s bonusem, že vaše zvýšená rychlost metabolismu bude nadále spalovat další kalorie pro další dva nebo ti hodin, jak se slunit v sun.3. SpaPamper sami. Užijte si relaxační masáž, a pak se ponořit do parní lázně a sauna. Budete se cítit veliký a ztratíte několik nechtěných pounds.4. WalkingGoing na procházku se může zdát divné na výletní lodi, ale máte mil palubách toulají po. Nosit klobouk a opalovací krém a nést láhev s vodou a po několika obvodů budete vědět, uspořádání lodi, se odhlásila z nejlepších míst k opalovat a spálil dostatek kalorií čas na další meal.5. SwimmingSwimming je skvělý výkon, a to i když není možné skutečně dělat kol, protože všechny ostatní lidi v bazén, můžete šlapat vodu na několik minut každý den, který je skvělý výkon jak pro spalování kalorií a mimo posílení a tónování muscles.6. StairsYou často čekat několik minut čekání na výtahy přeplněný výletní lodi. Po schodech místo? to je často rychlejší a bude se vám větší dobro. Pokud jste na velké výletní lodi s 12 a více paluby, výtahem až tři nebo čtyři lodní paluby a pak pěšky nahoru zbytek. Nepřehánějte to, ale pokud budete používat pravidelně po schodech dostanete skvělé aerobní cvičení, a do konce plavby si všimnete rozdílu nohu muscles.7. Břehu ExcursionsTake výhodou pobřeží exkurze, protože dostanete se podívat na nějaké opravdu zajímavá místa a budete pravděpodobně dostanete příležitost udělat víc pěšky? obchody v okolí, kolem antické památky, nebo jít šnorchlování, koupání a tak on.8. Užijte si tipples pití, ale pít hodně vody, ale i. To vám pomůže udržet si hydratované a to je dobrá pro váš metabolismus a všeobecné blaho, zejména v horkém počasí. Pokud máte málo pije příliš mnoho, pít hodně vody, druhý den a přemýšlet o krok 2! 9. DancingIt Nezáleží na tom, kolik ti je, najít bar nebo noční klub, který hraje na palubu váš druh hudby a vstát a tančit. Nezáleží na tom, jestli nikdo jinak je tanec, nebo, jak dobře si můžete zatančit? šance se už nikdy vidět některý z vašich kolegů křižníků už nikdy! 10. RomancingYou've večeřeli, wined a tančil nyní je čas, aby měsíční procházku podél paluby s vaším partnerem. Zatímco spalování kalorií off může být poslední, na co si mysli, že je to, co budete dělat? a co lepší způsob, jak ukončit den! Don Philpott strávil 20 let starší korespondent s Reuters / Press Association agenturních cestuje po světě a na úkoly. On má více než 5000 článků a 56 knih o cestování, bezpečnost, víno, jídlo a strava a health.He nedávno dokončené pět tříletého projektu psaní série 22 cestovních průvodců na Floridě av Karibiku. Jeho nejnovější kniha Trailside kuchařka, byl co-authoried s manželkou Pam a byla publikována v Firefly March 05. On je hostitel http://www.wineinfo101.com, víno a jídlo ocenění stránek a vedoucí redaktor Florida Funkce, která se specializuje na články na Floridě av Karibiku. Je členem Mezinárodní jídlo, víno a
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
