Jak se zbavit svých starostí: 5 zlatých pravidel a varování
Suresh byl strach osobu, když ke mně přišel. "Pane, co když nechápu umístění? Mám pocit, že jsem se nepodaří v nejbližších zkoušku. Nevím, jak se moje rodina bude čelit tohle!" Zdálo se mi, že si představit všechny problémy a získat moc strach! To je případ mnoha z nás, budeme mít starosti o událostech, které mají jen vzdálenou možnost, aby se stalo. Poté, co můj přítel kladen na obuv a později věděli, že pes může mít pokousaný to den předtím. Ve chvíli, kdy věděl, že to začal dělat starosti, co když se mi nohu měl neviditelného ránu a pes byl vzteklý pes? K tomu bylo v případě pochybností, co se stane, když se očkování a tam je reakcí na to? Nakonec musel konzultovat mnoho lékařů přesvědčit, že on byl znepokojující pro nic za nic! V tomto krátkém článku se pokusím dát pět metod, aby se zabránilo zbytečným worries.1. Je v současnosti: Když Myslel vlak začíná nebo když zjistíte, že myšlenka vlak nese pryč, záměrně se vrátil do současnosti, a podívat se na strom nebo krásné nebo zajímavé scény v přítomnosti a myslet it.2.Analyze: Get fakta a analyzovat je, aby zjistili, zda váš strach je opodstatněný. V mnoha případech zjistíte, že jste se obávají o nic. Také je-li problém s emocionální faktor budete těžit z velmi pohledu z pohledu zvenčí, nebo dokonce s výhledem na jinou osobu. Dalším způsobem je podívat se na problém z hlediska budoucího času. Najdete změnil rozměry problému this.3.Think pozitivně: pozitivní myšlenky a konstruktivní myšlení mají velkou sílu, zatímco negativní myšlenky a destruktivní myšlení otrávit mysl. Kdykoliv zjistíte, že jste se vloudit do negativní myšlenky, aby vědomého úsilí nahradit je pozitivní myšlenky a pozitivní feelings.4 se zasnoubila. To je často říkal, že mysl je Idle ďáblů workshop. Idle mysl je stejně jako opice, pohybující se zbytečným místa. Ale pokud si sami zapojit do aktivit, které zapomněli své starosti a budete se daří lépe. Najít hobby nebo tvůrčí činnosti, která bude odvádět pozornost od vás worries.5. don't get izolované. Promluvte si s jinými lidmi, ne o své starosti, ale o nich, jejich plány a jejich názory. Také převzít roli pacienta posluchačem. Když zjistíte, že jste se dělí o své problémy a snaží se je řešit, bude váš pohled se mění od strach člověka k problému řešič. Také můžete zjistit, že vaše obavy jsou drobné ve srovnání s jejich skutečnými problémy! Upozornění: Nikdy nepoužívejte intoxikace jako řešení Vašich starostí. Se zvýší deprese a také způsobit více damage.Kannan Balakrishnan je faculy v počítačové aplikace, Indián z univerzity. Ten může být kontaktován na kannanb@post.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
