Omega-3 mastné kyseliny a deprese - přírodní léčba
Nová výzkumná studie opět ukázaly, že strava bohatá na omega3 mastné kyseliny mohou účinně léčit a předcházet deprese a jiných duševních disorders.The výzkumu, zveřejněné v únoru vydání časopisu, Biologické psychiatrie, bylo skutečně prokázáno, že omega3 mastných kyselin a potravin, které jsou vysoko v uridin byly tak dobré, jak (a často lépe než) proti-depresivní léky na snížení příznaků deprese. nepředvídatelnost anti-depresivní léky způsobily mnoho obav po mnoho let, s velkým počtem lékařů a pacientů zpochybňování jejich použití, a což vzbuzuje obavy o negativních (spíše než pozitivní) účinky, které mohou cause.Recently, respektive jak Merck a GlaxoSmithKlein (výrobci Paxil a Vioxx), které byly přijaty k soudu nad zadrženy výsledků výzkumu, které ukazují, že antidepresiva způsobují děti chovat se násilně a může zvýšit pravděpodobnost sebevraždy až o 400%. To vedlo FDA v USA, oznámila, že bude zajištěno, že všechny anti-depresivní léky výrobci musí obsahovat 'black box' Štítek s upozorněním na všechny antidepresivní léky. Evropská unie také varoval, její členské státy o rizicích spojených s antidepresivní léky, zvláště proto, Journal of the American Medical Association zveřejnila přehled 102 klinických studií na anti-depresory které ukázaly, že výsledky jsou často nesprávně ohlášeny nebo hidden.Based na této a jiných souvisejících studií, se dnes zdá být velké množství pevných, spolehlivé důkazy o tom, že již není potřeba spoléhat na léky na léčbu a prevenci depression.Omega3 mastné kyseliny mohou pomoc při prevenci a léčbě deprese high-profil článek v roce 1999, kterou zveřejnila Harvard University, dal omega3 v oblasti duševního zdraví výsluní tím, že nabízejí solidní důkaz, že rybí olej může významně snížit účinky bipolární disorders.Individuals, kteří byli odsouzen k let high-pevnost, high-rizikové léčiv začal přechod na kurzy omega3 doplnění. Tento článek postavený na výsledky studie zveřejněné v časopise The Lancet které korelovaly výsledky starší cross-kulturní studii výskyt deprese v deseti zemích se spotřeba omega3 mastných kyselin z ryb. Tato studie ukázala silná korelace mezi národy, kde deprese byla mnohem méně častá a průměrný příjem omega3 mastných acids.These nálezy pak byly dále posíleny 2003 výzkumná studie, která byla zveřejněna v časopise American Journal of Psychiatry. Tito výsledky, které oproti podobným cross-národní epidemiologická data, nabídl další důkazy o posílení vazby mezi omega3 mastných kyselin a jejich roli v léčbě a prevenci deprese a další duševní disorders.Omega3 je esenciální mastné kyseliny, který je převládající v lněné semínko, dýňová semena, mandle, mnoho zelená listová zelenina a ořechy (o více omega3 mastných kyselin). Jsou známé jako esenciální mastné kyseliny (EFA) jako Vaše tělo není schopno syntetizovat je sám a spoléhá se na potravinové zdroje a jejich zdravotní přínosy zahrnují zvýšenou energií, ochrana proti degenerativních chorob, posílení imunitního systému a zvýšení mozku function.DHA (dokosahexaenová kyselina - součást omega-3 mastné kyseliny) je zásadní pro rozvoj a ochranu šedé hmoty lidského mozku a sítnice oka, a je používán v každé buňce v tělo. Výzkum ukázal, že je důležité v každé etapě lidského života, začátek v utero.Omega 3 mastné kyseliny a DepressionMany vědci souvisí pokles v naší každodenní výživy omega3 a zvýšení degenerativních onemocnění (např. rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění) a mentální illness.Researchers jako Udo Erasmus citovat obrovskému zvýšení příjmu vysokorafinované nasycených tuků a obrovský pokles Spotřeba esenciálních mastných kyselin jako určující faktor odpovídající nárůst počtu osob s diagnózou degenerativní onemocnění a duševních nemocí v posledních century.Similarly, Dr. Joseph Hibbeln z Národního ústavu pro zdraví v USA, uvádí, že: "V minulém století [západní] diety je radikálně změnil, a budeme jíst méně hrubě omega-3 mastné kyseliny nyní. Víme také, že míra deprese radikálně zvýšila asi o sto-krát. "Jak bylo uvedeno výše, vztah mezi omega3 mastné kyseliny (konkrétně, DHA a kyseliny eikosapentaenové, EPA) a deprese a jiných duševních poruch bylo objevil se v desítkách dobře respektovány důkazy výzkum studies.Further lze pozorovat ve finské studie zveřejněné v časopise Journal Psyciatric služby v průběhu roku 2001. Toto rozsáhlé studie vyplynulo, že existuje významně snižuje pravděpodobnost vzniku depresivních příznaků, pokud by jednotlivci konzumovat ryby bohaté na omega3 mastných kyselin v pravidelných basis.A další studie v roce 2003, která byla zveřejněna v časopise American Journal of Clinical Výživě prokázala, že u starších pacientů s depresí, tam byly významně nižší hladiny omega3 mastných acids.Omega Ropa je zdarma, non-komerční zdroj pro ty, kteří chtějí seznámit
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
