Každodenní jsem blues: lékařské intuitivní pohled na depresi
Může to být ve vlnách, může se řídí naše životy. Deprese je něco, co mnozí z nás boje with.For někteří lidé, deprese byla část své zkušenosti na tak dlouho, že jsem začala věřit, že to, co jsou. Stanou se z nich odborníci na "dělání" deprese - skrývá se, pracuje kolem něj, dokonce dosáhnout velkých věcí (ale za cenu velkého úsilí a trochu spokojenost). Nedávný výzkum naznačuje, některé genetické příčiny, nebo jiné biologické pre-dispozice k depresi. Nicméně v mé práci s klienty, depresi, jsem nenašel jediný vzor, který popisuje všechny jeho elements.Here je přehled více holistický přístup, , který pracoval pro mnoho mých clients.1) Feel své pocity (deprese, je potlačení pocitů - uznání tyto pocity často způsobuje deprese ke zlepšení). Zjistil jsem, že to, co omezuje jeho kapacitě pro lásku nebo uznání toho, co se bojí cítit. Kdekoli půjdu, budu mluvit s kýmkoli, jejich schopnost zůstat v manželství, do práce vědomě, aby se bez strachu a zažít radost, závisí na tom, co se mají schopnost feel.Remembered bolest je nepřátelství a hněv, předpokládaný bolest je strach a úzkost, bolest, je zaměřena na sebe vinu. Vyčerpání energie se všemi výše deprese. (2) Uvědomte si, že nic přijde z ničeho (vaše depresi je příčinou, že byste měli hledat v události nebo situace). (3) Vyzvěte depresivní myšlení zpochybňování své předpoklady, především ty, které centrum smysl pro perfekcionismus. (4) Stanovit priority tak, že vaše energie se zaměřuje na to, co je pro vás nejdůležitější. (5) Communicate nejkratší možné všichni kolem vás. Depresivní lidé jsou často chudé komunikátory, kteří nedostanou své citové potřeby sloužil. Díky lepší komunikaci, mohou zažít příznivější emocionální prostředí. (6) Take a očekávají, že právo odpovědnosti za sebe - pro své vlastní akce. Depresivní lidé často pocit viny, o věcech, které nemají žádnou odpovědnost za (jako smrt rodiče nebo rozvodu rodičů). Dobré jíst celý potravin. Nová studie publikovaná v únoru 15, 2005 vydání biologické psychiatrie ukazují, že některé potraviny jsou lepší v léčbě deprese, než antidepresiv. Studie zjistila, že omega-3 mastné kyseliny a potravin s vysokým obsahem sloučeninu zvanou uridin byly schopny zmírnit příznaky deprese stejně nebo lépe než tří různých antidepresivní léky, které byly testovány. Kromě omega-3 mastných kyselin, jsou tyto zdravotní látek zvyšujících nalezené v vlašské ořechy, melasy a ryb, podle výzkumníků. Tento výzkum byl proveden v McLean nemocnice, přidružený Harvard. (7) Ve hrdiny. Tyto vzory mohou zmocnit, abyste viděli, jak zlepšit, zvláště pokud oni byli také depresivní jako Abraham Lincoln. (8) být velkorysý. Pomáháme druhým staví svou situaci do perspektivy (9). Pěstujte intimitu. To znamená, že nechat se vaši obranu, aby lidé mohli vidět, jak jste, a akceptovat vám za to. Depresivní lidé často cítí znechucen jejich pravé já, a skrývat, že já od každého. (10) si pomoci, když ji potřebujete. To může být nejdůležitější radu, protože tolik lidí ne. Medicína často má svou hodnotu a může pomoci osobě dosáhnout úrovně stability, aby mohly řešit další příčinných souvislostí jejich deprese. Hrozně depresivní člověk by měl vyhledat odbornou pomoc a najít medikace jakési před započetím této práce. Mohlo by to být velmi zdrcující pro někoho, kdo je v naprosté despair.There mnoho dalších akcí, které můžete podniknout, aby zmenšit, výtah, a léčit své depression.Opening na své pocity, sdělovat své potřeby, a kultivovat intimita jsou výkonné nástroje pro život a pro léčení living.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © StewartChristopher Christopher Stewart Jasnovidec poradkyně Intuitivní a lékařské pomoci ostatním v jejich práci uzdravení process.His je soucitný, povznášející a motivující. Christopher můžete navštívit internetovou stránku pro http://www.clairvoyantguide.com Další informace a naplánovat soukromé consultation.You můžete též vyhledávat častých aktualizací na svůj blog na adrese: http://intuitiveliving.blogspot.com/Publisher 's pokyny: můžete volně publikovat tento článek on-line, v e-mailových zpravodajů, nebo v tisku tak dlouho, dokud zdroj box a vedlejší trať je v taktu. Autor chtěl bych ocenit oznámení, se však, že je nepovinné.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
