Bití stres, úzkost a deprese
Proč jsou tyto nemoci na vzestupu? A proč někteří lidé tak špatně prostřednictvím těchto nemocí, a mohou jen obtížně fungovat? Tak si piš, že se nestane přes noc! Nemáte najednou jednoho rána probudí a cítí se stresovaný nebo depresi. Není to jako kmitání vypínačem! A stejné pravidlo, pokud jste utrpení, nemůžete prostě jednoho rána probudí, odehnat vypínač a říct "Výborně, já jsem lepší." Mnoho lidí kteří netrpí těmito nemocemi trpí často říkají: "Pojď, dostat se z toho." Kdyby to bylo tak jednoduché! By měl někdo říct, to vám, prosím, odpusť jim, jak je to jen nedostatek porozumění. Je to velmi těžké, aby lidé pochopili, jak se cítíte, pokud nebyly mj. slavné skutečnost, že tyto nemoci se náhle stane, znamená, že můžeme vyvodit určité paralely s nemocemi, jako jsou srdeční choroby, některých druhů rakoviny a strokes.Because těchto onemocnění nejsou jen náhle stane either.If se podíváme na srdeční onemocnění, je často důsledkem poškození chování praktikuje po mnoho let. Chování, jako je kouření, nedostatek pohybu a strava s vysokým obsahem nasycených tuků. Tahy jsou výsledkem podobného chování a také rakoviny, zejména těžké kouření a konzumace alkoholu, jak si know.So jak stresující onemocnění, jako je stres, deprese a úzkosti porovnat? Stres je také produkt škodlivých duševních návyků a chování. Tyto návyky a způsoby chování jsou vyvíjeny a praktikuje v průběhu let? Od dětství ve většině případů. Jedná se o mentální procesy, které umožňují nám smysl našeho života a okolností jsme tváří v tvář. Když jsme se dosáhne dospělosti, provádíme je automaticky, protože jsme zjistili, tato chování tím, repetition.Think to jako učit řídit auto. Zpočátku, dovednosti potřebné k řízení vozidla potřebné vědomé myšlenky. Zdálo se, že opravdu těžké, ne? Ale jakmile jsme jim provedena dostatečná doba, jedeme na auto-pilot. Jsme zvládli požadovaných dovedností repetition.Here 's klíči: pokud budeme jíst zdravě, mít pravidelný pohyb, vystřižené škodlivé chování, jako je kouření a pití, abychom zlepšili naše zdraví a výrazně snížit riziko srdečních onemocnění, rakovina a mrtvice. Jsme opakování dobré návyky, zvyky, které dají našim fyzické pohody obrovský boost.It 's naprosto stejné pro stres. Co je důležité pochopit, že ne každý se stane stresovaný nebo deprese? i když tragický a traumatických okolností se s nimi stane. Stejně jako lidé, kteří vedou ke zdravému životnímu stylu a vyvarovat se škodlivých návyků a chování, lidé se neměli zdůraznil, nebo deprese , protože znají efektivní návyky a chování, které se předešlo stresu z arising.This je velmi dobrá zpráva, pokud trpíte těmito chorobami. Protože stejně jako se můžeme naučit návyky a chování, které nás vedly k stát vysoce-zdůraznil, deprese nebo úzkosti, se můžeme naučit návyky a chování, které zastaví tyto hrozné nemoci v jejich stopy. A častěji využíváme z nich, budeme brzy začít vykonávat je automaticky a naše mentální zdraví prospěje enormously.No větší pocit stresu. Žádné další pocit schopné vyrovnat. Žádné další úzkost a deprese, nic víc. EVER.I 'm živým důkazem tohoto. Po dobu 5 let, řada traumatické události mi poslal na spirále úzkosti-induced deprese noční můra. Přišel jsem z toho, že se naučí přirozené schopnosti, které hladoví těchto onemocnění. Čím více jsem jim, méně nervózní jsem byl. They're nyní jako přírodní mi jako řízení auta, a já jsem úplně odstranit úzkost a depresi z mého life.You to udělat too.Chris Green je autorem knihy "Dobývání stresu", speciální program , který vám ukáže, jak zvítězit stresující onemocnění, jako jsou deprese, úzkost, paniku a strach trvale a bez ohledu silné léky. Můžete se dozvědět více o této nové knihy, a to na nákup
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
