Perricone tři dny stravy
Není pochyb o tom asi je Perricone 3 denní stravy je jedním z nejžhavějších jíst plány se mnou na poměrně dlouhou dobu. Chcete-li vyčnívat z davu, strava musí být jiný než ostatní diety, a musí také nabízí výhody, které ostatní nenabízí. Strava Perricone Největší výhodou je, že pomáhá lidem vypadat mladší.
Strava dostane jeho jméno od známého dermatologa, Dr. Nicholas Perricone. Jeho specialitou je, že se lidé vypadají, jako zdravý a mladý, jak je to možné. On přijal znatelný nárůst, stejně jako jeho 3 dny dieta, kdy se objevil na Oprah. Zatímco Oprah mohou být nyní mimo vysílání, lidé jsou stále realizaci výhod stravy Perricone je.
Jak Perricone 3 denní dietě se dosahuje tím, že redukuje zánět. Většina lidí si při zánětu zkušenosti zranění, ale Pravdou je, že zánět má vliv na mnoho různých částí těla, a my jsme často vůbec netuší zánětu. Pokud máte Twist kotník, pak to, co zažijete, je akutní zánět. To bolí, ale to je obvykle dočasné. Čím větší zdravotní rizika vyplývají z chronického zánětu. Jedním z výsledků Chronický zánět je vidět stárnutí.
Co Dr. Perricone si uvědomil, že naše strava hraje velkou roli v úrovni zánět v těle. Proto, pokud budete jíst stravu, která omezuje nebo snižuje zánět, pak je logické, že byste začít vidět pozitivní účinky, jako je mladší vypadající pleť. Jedna věc, která překvapila lidé na dietě se, že nejen vypadají lépe, ale také ztratil na váze, i když to nebylo hlavním účelem Perricone 3 denní stravy.
Chcete-li vidět nejlepší výsledky, je důležité, že se budete držet na programu přesně. To znamená žádné přeskakování položky, bez náhrady a bez doplnění.
Když se poprvé probudíte budete pít 8 až 12 oz. pramenité vody.
K snídani, budete mít:
1 vejce, plus 3 bílky, nebo 4 až 6 oz grilovaný losos
4 oz. meloun
1 / 2 c. vařené ovesné vločky
1 / 4 c. čerstvé nebo mražené ovoce
8 - 12 oz pramenité vody.
K obědu se vám bude líbit:
4 do 6 oz grilovaného lososa nebo tuňáka může (v pramenité vodě)
2 C. římský salát přikrýval s 1 T. extra panenským olivovým olejem a citrónovou šťávou
4 oz. meloun
1 / 4 c. čerstvé nebo mražené ovoce
8 - 12 oz pramenité vody.
odpoledne Svačina:
2 oz. nakrájené kuřecí maso (s nízkým obsahem sodíku)
4 syrové lískové ořechy (nesolené)
1 středně velké zelené jablko
8 - 12 oz. pramenité vody. Pro
večeře získáte:
4 - 6 oz grilovaný losos
2 C. římský salát přikrýval s 1 T. extra panenským olivovým olejem a citrónovou šťávou
1 C. Špenát, chřest a brokolice přelité trochou olivového oleje
4 oz. meloun
1 / 4 c. čerstvé nebo mražené ovoce
8 - 12 oz pramenité vody.
Po večeři Svačina:
2 oz. Turecko nebo Kuřecí prsa (s nízkým obsahem sodíku)
1 / 2 zeleného jablka nebo hrušky
3 - 4 olivy a mandle
8 - 12 oz pramenité vody.
TAGS: Perricone Třídenní dieta, weightloss, diety
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
