Alkalické stravy
Co je alkalická strava?
alkalické dieta je dieta, která zdůrazňuje, v různé míře, čerstvé ovoce, zelenina, kořeny a hlízy, ořechy, luštěniny a.
teorii alkalické dieta je že proto, že naše tělo je pH úroveň je mírně zásadité, s normálním rozmezí 7,36 až 7,44, měla by naše strava odrážet to, a také se mírně zásadité. Nevyvážená strava s vysokým obsahem kyselých potravin, jako jsou živočišné bílkoviny, cukr, kofein, a zpracované potraviny, inklinuje k narušení této rovnováhy. Může poškozují tělo alkalické minerály jako je sodík, draslík, hořčík, vápník a, aby se lidé sklon k chronickým a degenerativním onemocnění.
Co je zásaditá a proč je to důležité?
Alkalické se přirozeně vyskytuje v našem těle, a její hlavní funkcí je k neutralizaci nadměrné kyselin a jejich odstranění od těla. To je důležité zachovat dostatečnou alkalické úrovně, protože když naše alkalické úrovně jsou nízké, naše těla poškozují základní živiny z orgánů a jiných částí těla s cílem neutralizovat přebytek kyseliny. To může vyústit v počtu onemocnění, nedostatky a poruchy.
Většina potravin, které jíme, má potenciál změnit naše pH. Při trávení, některé potraviny dovolené kyselé by-produkty v těle (kyselina-tváření potravin), jiní opustí alkalické by-produkty (alkalické-tvořit potraviny). Acid-tváření potraviny obsahují nejvíce high-protein potraviny, jako je maso, ryby, vejce, a většina luštěniny (fazole a hrách, s výjimkou čočky, které jsou alkalické-tvořit). Cukr, káva, alkohol, a většina zrna jsou také kyselina-tváření. Alkalické-tvořit potraviny patří téměř všechny zeleniny a ovoce, mnoho ořechy a semena, a koření.
S cílem sledovat Kyselina zásadité stravy, vše, co potřebujete vědět, je, že musíte konzumovat čerstvé zeleniny, salátů, ořechy a oleje, spousta syrových potravin, a 2-3 litry čisté, čisté vody každý den. Najdete seznam potravin a , na kterou stranu budou spadat na se základním vyhledávání online dozvědět se více o přesné údaje o jejich stravy. To by mělo být 75% -80% z vaší stravy. Kyselých potravin by měly být pouze tvoří asi 20% -25% z vaší stravy, a jsou věci, stejně jako mléčné výrobky, sladkosti, jiné zpracované produkty, a některé zeleniny a ovoce. Avšak pozor na pre-balené potraviny a zpracované jídla, protože ty jsou prostě špatné pro tebe.
Je-li pH rovnováhy je dosaženo, tělo instinktivně klesne na jeho ideální, zdravé hmotnosti. Jakmile v kyselém prostředí je vyloučeno, nebude potřeba nové tukové buňky k formě, a zbývající tuk v těle již není potřebné k ukládání kyselými odpady, a proto prostě taje. Alkalické způsob života obnoví dobré zdraví, budete nejen vidět, ale také cítit rozdíl.
Jezte více zelených potravin a alkalizovat svůj tělo pH! Začněte ještě dnes!
Cherie CL [BR * *], nezávislý distributor Elken [BR * *] udržení zdraví info blog a online obchod
=> http://healthadviceonline. sgprofitsite.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
