Carb nízká inteligence vs nízké carb hloupost
Copyright 2005 Tom Venuto
Pamatujte si, že film s Jimem Carey,? Blbý a blbější? A pamatujte, že pokračování filmu? Blbý a Dumberer? No, nízké sacharidů mánie, která je zametání světě má dnes dosáhl úrovně za dumberer. Je to spíš dumberererer (zkuste říct, že pětkrát, velice rychle)
je epidemie? Nízké carb hloupost? běžící bují mezi milióny lidí po celém Dnešní svět? a rychlé občerstvení, výrobci potravinářských výrobků, doplňují společnosti, a programy hubnutí se přiživit se na něm ve velkém stylu!
nízkým carb dieta není ve své podstatě? hloupá? nicméně. To může být velmi prospěšné v rámci určitých parametrů a za určitých okolností. Problém je, že mnoho lékařů nevěděli, špatně informovaní, nebo prostě chybí zdravý rozum a intuitivním ublížení dělá, je vždy jedna z nejlepších, nejrovnější trasy dospět k průměrnosti! Pokud chcete být úspěch, vaše šance jsou mnohem větší, pokud se podíváte na to, co dělají masy a udělat přesný opak!
Naštěstí existuje něco jako? sacharidů nízké inteligence.? Doufejme, že přečtením mé stručné rant, budete zvyšovat své IQ sacharidů, a brzy se připojí k řadám mimořádně fit, štíhlý a zdravá? carbo géniové!?
Low carb hloupost # 1
Výběr vaše pivo nebo alkohol, aby pečlivě zkontrolujte, zda máte značka s nejnižším počtem gramů sacharidů .
Low carb inteligence
Vyhýbání se alkoholu, pokud se snažíte ztratit tělesného tuku. Pití, pouze s mírou, pokud se snažíte udržet svoji váhu a být zdravá.
Low carb hloupost # 2
Věřit jakékoliv z následujících možností: Nízká sacharidů strava je jediný způsob, jak ztratit tuk, nízká sacharidů strava je nejlepší způsob, jak ztratit tuk, by nikdo jíst vysoké carb dieta, vysoký příjem sacharidů vždycky vás tuku, škroby a zrní, aby všichni nemocní a nezdravé.
Low carb inteligence
Úprava přístup dle Vašeho zdravotního stavu, vaše cíle a vaše tělo typu, nikoli podle do zevšeobecňování kázal o dogmatické dietu? guru.?
Low carb hloupost # 3
Chystáte se na Atkinsova dieta (nebo jiné velmi nízké carb / ketogenní dieta) s absolutně netuší, proč to děláte, nebo dieta, jak funguje (to proto, že se děje? všichni? dělá, a to proto, že vidíte, že reklamy všude.)
Low carb inteligence
Studium fyziologie a biochemie nízké carb diety a zcela pochopit všechny výhody a nevýhody. Potom dělat informované rozhodnutí, zda chcete omezit příjem sacharidů na základě své osobní cíle, potřeby a zdravotní stav.
Low carb hloupost # 4
Přemýšlíte, že velmi nízké sacharidů (ketogenní) dieta je udržovatelná? Životní styl.?
Low carb inteligence
porozumění, že rozumná (středně), omezení sacharidů mohou být užitečné krátkodobou strategii pro spalování tuků, dobrý způsob, jak dosáhnout vrcholu, legitimní metoda na tlumení chuti k jídlu a účinný způsob, jak někteří lidé mohou ovládat inzulínu. Ale také tím, že vyvážená strava přírodních potravin je pravděpodobně nejvhodnější ze všech stravy pro zdraví, celoživotní údržbu a kontrolu váhy.
Low carb hloupost # 5
V domnění, kalorie nejsou Počet pokud si jen výřez Vaše sacharidů (ne počítat kalorie, protože to je? příliš mnoho práce .?)
Low carb inteligence
věděl, že ztráta tuku vždycky a vždycky bude zahustit na kalorií vs kalorií ven. Užívání čas a úsilí na lámání chleba svého čísla (alespoň jednou), vkládání do menu na tabulku, vést si deník, a / nebo pomocí software pro sledování výživy.
Low carb hloupost # 6
Staying na nízké carb stravy, který přestal pracovat (nebo nikdy pracoval na prvním místě).
Low carb inteligence
Úprava stravy dle vašich výsledků; pochopení, že společný definici šílenství (a / nebo hloupost) je i nadále dělat stejné věci znovu a znovu, zatímco čeká jiný výsledek.
Low carb hloupost # 7
V domnění, že nepotřebujete cvičení, protože vše, co potřebujete udělat, je snížit sacharidů.
Low carb inteligence
S vědomím, že dieta je nejhorší způsob, jak ztratit tuk a že výkon je nejlepší způsob, jak ztratit tuk (Burn tuk, ne vyhladovět tuku).
Low carb hloupost # 8
Použití argumentu;? Neexistuje nic jako základní sacharidy? jako ospravedlnění pro nízké carb diet.
Low carb inteligence
Uvědomil si, že učebnice definice? podstatné? může být bráno z kontextu, aby podporovaly výstřelek dietu a že jen proto, že je technicky ne? podstatné? sacharidů (jako jsou esenciálních aminokyselin a mastných kyselin), neznamená, že sacharidy jsou ne? podstatné? v ostatních ohledech.
Low carb hloupost # 9
Podle tvrzení? Musíš jíst tuk ztratit tuk? jako odůvodnění s vysokým obsahem tuku, nízkým carb dieta, bez vysvětlení, nebo jeho uvedení do kontextu (přesně, kolik tuku a jaký druh tuku?)
Low carb inteligence
Pochopení významu základních a omega tři tuků (tuky dobrý), ale nečiní žádné jednotné výživové princip extrémní (například? Pokud malým obsahem tuku je pro vás dobré pak ještě mnohem lepší .?)
Low carb hloupost # 10
Pravě? Všechny sacharidy jsou špatné? nebo? Všechny sacharidy jsou na výkrm.?
Low carb inteligence
Vyhýbání se zevšeobecňování, a místo toho, s několika rozdíly o sacharidy (a jiných potravin), abyste mohli lépe rozhodovat. Například:
nízkým GI vs sacharidy s vysokým GI
Simple vs komplexní sacharidy
škrobnatých vs vláknitých sacharidů
Přírodní vs rafinovaných sacharidů
High kalorická hustota vs nízkokalorických hustota sacharidů
Low carb hloupost # 11
Ne objasňuje svou definici nízké sacharidů.
Low carb inteligence
Uvědomil si, že tam jsou? velmi nízká? carb diety? nízká? carb diet, a? střední? carb diet a že paušální převýšení je všechny dohromady. (Někteří lidé považují Zóna sněm, na 40% kalorií ze sacharidů, s nízkým carb dieta, ostatní se domnívají, 40% sacharidy poměrně vysoký).
Low carb hloupost # 12
V domnění, že mrkev je na výkrm, protože oni jsou vysoko na glykemický index, a proto, populárním výstřelek dieta kniha říká, že ano.
Low carb inteligence
Ztratili jsme všechny stopy zdravý rozum? S mrkví stopování v průměru na 31 kalorií a 7,3 g sacharidů, opravdu si myslíš, že to-oranžové barvy, živiny-hustá, nízká-kalorie, all-přírodní, rovný-out-of-the-ground kořenové zeleniny se chystá udělat ty tlustá? (pokud ano, jste v "sacharidy školce .")
Low carb hloupost. Lucky # 13
Jídlo hodně zpracované a balené potraviny s nízkým sacharidů (včetně těch, protein? sladkosti?). a myslel jste? být dobrý? a? následující dietu.?
Low carb inteligence
Uvědomil si, že přírodní, nerafinované potraviny jsou jedním z klíčů k celoživotnímu kontrolu váhy a že všechno, co učinil člověka a rafinované není ideální? dietu? jídlo? včetně vysoce zpracovaných potravin s nízkým sacharidů, které jsou všechny vztek v tomto roce. (Netýká tohoto rozjetého vlaku kouřit z konce 80. a počátku 90. let? Bez tuku? Koníčku, když všechny ty? S nulovým obsahem tuků? Potraviny byly vydávány za zdravé dietní, ale byli opravdu velmi zpracované a plné čistého cukr?)
- Konec Stupidities -
Odpusť mi jasné, pomlček sarkasmu, ale někdy prostě nemůžu pomoct, a já skončit do děje? rant režimu?. Myslím, že naposledy se to stalo byl v mé newsletter téměř před rokem. , která byla otázka, kde jsem psal o reklamu na cukrárnu, která zvyšuje vaši bench press o 50 kilo? Jo ... Slyšel jsem, že ty pruhy jsou zvláště efektivní, když zkombinujete je s nízkým bramborové hranolky sacharidů (nebyly ty s nízkým obsahem tuku hranolky před několika lety?? To nevadí ... to je vše soooo matoucí!)
O autor:
Tom Venuto je certifikovaný osobní trenér, přírodní kulturista a autor # 1 nejprodávanější dietu e-book, "Burn tuk, Feed svalů. můžete získat informace o e-knihy Toma adrese: http://www.burnthefat.comTo si Toma zdarma měsíční e-zinu, najdete
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
