Living with vaše strava
Nedávno jsem četl o dietu plán, kde si hodit všechno z vaší spíže.
I když to zní jako dobrá zpráva pro supermarkety, na krátké-období, zbývá velmi málo možností pro vás vlastně jíst.
Můžete existují na salát, zdobená olejnatých semen len oblékání, pro zbytek vašeho života?
Lidé se domnívají, že musí zaplatit pokání za své stravovací hříchy. Dietní a cvičení mučení se zdá být dobré i pro svědomí a předepisování den.
Jak jinak si máme vysvětlit? ze zdi? stravy a? extrémní? cvičení programy?
co se stalo s jíst střídmě a používat zdravý rozum? Dokonce i když jíte? Dieta cookie? nemůžete mít vše, co chcete.
Pokud budete cestovat, nebo jíst v restauracích často, musíte jíst s mírou, prostor jídla z provádět zdravé svačiny, nebo navštivte salátového baru u místního supermarketu.
Existuje mnoho dobrých možností, a to nebude stát? ruku a nohu.?
Když jíte, neměli byste cítit plněné po jídle.
Tím se zpomaluje váš trávicí systém, podobný princip? log jam,? a nesmíte jíst po dobu šesti hodin a více, v závislosti na výši spotřeby potravin.
To je v době, kdy vaše tělo volá jít na procházku.
Měli byste se cítit pohodlně plný pokaždé, když odešel od stolu, a ty by měly jíst pětkrát až šestkrát denně, tři středně-velké jídlo a alespoň dva zdravé svačiny.
Omlouvám se to říct, dietní cukroví se zřídka zdravé. Kdyby byli na nutriční hodnotu, bych žít na Chocolate Chip Cookie sněm.
A teď zpět do reality, pokud máte rádi dezert, nemůžete dát to na celý život. V závislosti na stavu své zdraví, budete možná muset vážně omezit.
Proto se poraďte se svým praktickým lékařem, dostanete stravu, která má smysl, a prosím, chůze, plavání, nebo pravidelně cvičit.
O autorovi:
Paul Jerard, je co-vlastník a ředitel vzdělávání učitelů jógy v Aura Wellness centrum v North Providence RI . Byl certifikovaný Master Učitel jógy od roku 1995. On je mistr instruktor bojových umění. Vyučuje jóga,
bojová umění, fitness a pro děti, dospělé i seniory v Providence. Nedávno napsal: Is Running jógy podnikání Právo pro vás? Jóga pro studenty, kteří mohou být s ohledem novou kariéru jako učitel jógy.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
