Dieta plány pro nízké carb dieta
Jeden z nejpopulárnějších diet je nízká carb jeden. Ale protože jeho popularita počet stravy plánů roste a roste a roste. Když se musíte rozhodnout, že je tak těžké: velmi velké množství Informace mrazí vás. Jste zablokován a musíte najít způsob, jak pokračovat, co jste začal: nízká sacharidů diet.That 'je to, proč jsem se rozhodl představit vám některé dietní plány pro nízké carb stravy.
Jeden z nejznámější je Atkinsova dieta. To se skládá hlavně ze čtyř fází: první fáze byla provedena s cílem vyvolat? Benigní dietní ketóza? , které pomohou si tělo vytváří tukové mobilizaci látky, a to od okamžiku látka se vyrábí tělo je nucen vyvrhnout a shoří uloženy tělesného tuku, což je doba, kdy začnete ztrácet váhu. Druhá fáze pokračuje proces a snaží se odstranit některé potraviny omezení. To bude trvat až do vás dosáhnout požadované hmotnosti.
třetí fáze připraví vás na ten poslední. Nyní byste měli změnit svůj jídelníček na výživné stravy a ztratíte velmi pomalu Poslední kil. Poslední fáze je udržovací stravou a jejím cílem je udržet cílové váhy pro život. Toho je dosaženo tím, že stanoví poměrně přísná dieta, která bude navždy odvrátit zhubl. osoba je nutil držet sacharidy úrovni se cítí nejšťastnější, aniž by získali na váze.
Další populární dietní plán na nízké sacharidů strava je Eat Fat zhubnout. To je s vysokým obsahem tuku, nízkým carb plán, , který umožňuje 60 g sacharidů na den a kalorie jsou neomezené. Tato metoda je snížit příjem rafinovaných sacharidů. Aby se to můžete jíst co chcete na jakékoliv maso, ryby, drůbež, sýr, smetana máslo a vejce, můžete mít také v zelené listové zelenině. Smíte jíst zeleninu a ovoce, vyhnout se ty sladší. Měli byste snížit potravin s velkým množstvím cukru a obilovin, a vy byste měli dát up jíst chléb, nebo jíst méně, jak můžete. Tato dieta byla úspěšná pro toho, kdo to napsal, a to může být i pro Vás.
Další dieta plány: Život bez chleba, Diet Cure, Fat Flush Plan, Neanderthin, South Beach dieta a mnoho, mnoho dalších.
O autorovi:
Pokud se vám tyto informace užitečné, měli byste navštívit stránky http://www.free-online -strava-plans.comwhere najdete spoustu na zajímavé články týkající se tohoto tématu, vše originální a napsala Andreea Dinescu.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
