Dietní nemá musí být nuda!
Není to tak dávno, moje matka a já jsme mluvili o potravinách a diety. "Vaše babička používá ke krmení si těstoviny pět dní v týdnu," moje matka trvala na svém.
"To snad ne!" Zvolal jsem dotčeně. Koneckonců, já pamatoval moje babička, jak nádherně pestrá kuchaře, kteří by mohli dělat něco ochutnat skvělé. Sloužila všechny druhy jídla, ne jen těstoviny! Tam byl špagety, samozřejmě - to byl Ital, po všem. Ale také z Ziti se zeleninou. A Linguine. A tuňáka kastrolu. .. loket makarony. V době, kdy jsem skončil pojmenování z typického týdne stojí v menu, musel jsem přiznat své matky bod - ale já i moje. "Ale ... to necítil, jako bychom jedli těstoviny, každou noc!"
Je tam místo, aby tento příběh, slibuji, a tady to přijde:
Jedním z největších důvodů, proč lidé sklouznout a jejich diety stravovacích plánů je nuda.
Je to velmi snadné podívat se na potraviny, nemá na svou dietu a vidí to jako omezující a nudné. Kuřecí čtyři večery v týdnu. Ryby třikrát týdně. Listové zeleniny do Přicházejí z uší. Kdo by si nebudete nudit?
Odpověď je - někdo s dobrou soubor kuchařek a zdravé představivost. Perk svůj kabinet s kořením a naplnit vaše lednička s čerstvé ovoce a zeleninu, pak se hledat nové způsoby, jak kombinovat.
Zde je několik tipů pro non-vrtání, zdravé, low-kalorie jíst
1. Spice It Up!
Koření jsou jedním z nejrychlejších způsobů, jak ven ze stravy deprese. Rozmarýnu a fenyklu s kuřecím masem, mint podrbal na vepřové maso, pepř a citronovou mátou na čerstvé ryby - 'jemnější' jídlo, tím vyšší účinek koření.
2. Dress to.
Ovoce zálivkou dresinky make wonderful marinády na maso a zálivky pro teplou a studenou zeleninu. Zkuste brokolice přelité malinovou zálivkou nebo zelí okořeněnou jablečným octem a pepřem.
2. Herb-infuze olivového oleje - estragon, zázvor, fenykl a další.
3. Můj bratr kuchař mi soubor tří olejů pro Vánoce jeden rok a to zcela změnila tak já budu vařit navždy!
4. S nízkým obsahem sodíku sojová omáčka je skvělý způsob, jak se chuť cokoliv.
5. Ovoce
hořkost tmavé listové zeleniny, jako je špenát byly prakticky určené ke konzumaci s mandarinky, maliny nebo kousky ananasu.
ještě potřebovat nějakou pomoc? Zde je seznam absolutně nejlepší kuchařky na trhu, aby vám pomohl bojovat proti tem, dieta nuda blues!
Středomořská strava Cookbook
Tato kuchařka rysy polentou, kuskus a mnohem více!
Laurie je Low-Carb Cookbook
Tato každodenní šéfkuchař akcie recepty, které jsou tak snadno ano!
Low Carb stravy v zápisu
Pomocí této knihy a dostat šest týdnů v hodnotě kompletní menu, které zahrnují nákupní seznamy.
Dr. New Atkins Diet Cookbook
Tohle je od tvůrce Atkins Diet
South Beach Diet Cookbook
Tato kniha je nabitý více než 200 receptů na lahodné low-tuků potravin
Moosewood Restaurace s nízkým obsahem tuku Oblíbené
Pokud je maso není tvoje věc, tato kuchařka akcie recepty z jednoho z nejslavnějších vegetariánské restaurace v Americe
American Heart Association Low-Fat Low-Cholesterol Cookbook
Snažíte se snížit cholesterolu a postarat se o své srdce? Tato kniha je skvěle chutnající recepty, které jsou dobré pro vás? A vaše srdce!
American Heart Association Stravování v zápisu
Pokud máte neustále jíst rychlého občerstvení protože prostě nemáte čas na vytvoření velkého ochutnávky zdravých jídel, podívejte se na tuto knihu!
Joslin Diabetes Center je diabetická vegetariánská kuchařka Bezmasá a veganské recepty, které mají nízký obsah tuku, vysoké vlákna, a chutné
Vina-Free Gourmet Známé výletní loď kuchař Sam Miles dát dohromady tento nádherný kuchařka z Během šesti let cestují na lodích jako kuchař.
Tak, teď máte nějaké nápady a některé zdroje? by nemělo mít žádný důvod, že musíte žít s potravinami nudný?, i když jste na dietu!
O autorovi:
Kirsten Hawkins výživová a zdravotní expert Nashville, TN.Visit http://www.popular-diets.com/for další skvělé výživy, i-bytost, a vitamin tipy, stejně jako hodnocení a komentáře na populární diety.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
