Kalorií a sacharidů pulty
Nedávno jsem obdržel e-mailem nabídku ručního počítači, který obsahuje tabulky potravin skutečnost, energeticky nezávislé paměti udržet uživatele vstupních dat (potraviny druhů a výše, výška, typ rámce) a vypočítá celkový kalorií nebo sacharidy, které Dieter chtít sledovat nebo omezit.
spíše chytrý, a to bude pravděpodobně prodávat dobře.
Pokud se však rozhodne, Dieter bezpečné druhů potravin, on / ona může jíst velké částky, aniž by kdy buď počítání kalorií nebo
sacharidů, a přesto hubnout. Samozřejmě, že bude omezení spotřeby až střední rychlost činí úbytek na váze, a
umožní stabilizovat na jedné ideální hmotnosti.
Spíše než omezit nebo obejít části trávicího systému, nejúčinnější hubnutí chirurgie je běžné ... úst.
Zde je užitečné tajemství. Malé množství tuku může uspokojit hlad lépe a déle, než velké množství nízkotučných bílkovinný koncentrát. Omezit že tuku na low-nebo un-nasycených typů, jako jsou dostupné na ořechy, vejce, luštěniny, snad avokádo (jste-li v blízkosti nízkonákladových zdrojů), a nebudete dát váš kardiovaskulární systém ohrožen. Některé použití opravdu libové maso může být zdravé, ale ne přehlédnout sóji tempeh a podobné potraviny s vysokým bílkovin rostlin, které nemají nasycené tlustý. Jezte co nejvíce můžete držet zeleniny, ovoce, obilí a potraviny, připravené bez přídavku
omáčky, cukry, dresinky, oleje, máslo, margarín, sýry, a tak dále.
Omezte spotřebu na libovolné vysoké energetické potraviny, jako jsou alkoholy, rafinované cukry, tuky a oleje - zejména
nasycené tuky. Jíst kalorií, které potřebujete pro výši vaší fyzické aktivity, ale ne více.
Takový strava nemusí být nuda. Fantastické recepty z celého světa jsou nyní k dispozici na internetu. Jen zjistit, jak
musí být selektivní, a / nebo upravovat složky na bezpečné volby.
** Dieta s FAKTA, MÝTY ne. **
O autorovi:
Dr. Miller je autorem "" Easy Zdraví Dieta "" http://easyhealthdiet.com/diet.htm "" Cvičení
juniorů na seniory "" http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand mnoho volného články o zdraví http://articles.easyhealthdiet.com/
Sedm z deseti úmrtí je způsobeno tím předcházet nemocem.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
