Prospěšné účinky vitaminů a minerálních látek v krvi
Vitamíny, minerály a další živiny jsou důležité pro zdraví a fungování lidského těla a jsou dodávány do celého těla do krve. Existuje několik vitaminů a minerálních látek, které přímo ovlivňují krevní a jeho schopnost plnit své významné úkoly v těle. Pro krev mohla plnit své povinnosti řádně a efektivně, stejně jako tělo a mysl obecně je nutné splnit normu Doporučená denní dávka množství vitamínů, minerálů a dalších živin, každý day.Blood obdrží jeho barvu z červených krvinek, které plní jednu z nejdůležitějších úkolů, které se na krev tělo. Červené krvinky jsou odpovědné za přepravu kyslíku do celého těla, jakož i pro odstraňování odpadů. Protože průměrný život červených krvinek asi 120 den tělo potřebuje neustále produkovat nové nabídky červených krvinek. Existuje několik vitaminů a minerálních látek, které jsou nezbytné pro vytvoření těchto buněk a schopnost těchto buněk k výkonu jejich důležitou práci body.The vitamíny, které tvoří silné a velmi důležitý vitamin B komplex jsou hlavním faktorem v produkci červených krvinek v těle. Vitamin B6 pyridoxin také volal je nezbytnou součástí metabolismu červených krvinek a je také nutné, aby se hemoglobin, který je, jak červených krvinek transporty kyslíku. Muži ve věku 19 a 50 nemusí 1.3mg denně vitamin B6 stejně jako žen stejného věku skupiny. Nicméně, pro ženy v období těhotenství je doporučená částka je 1.9mg denně a 2.0mg během kojení. Muži starší než 50 by měl mít denní příjem vitaminu B6 o 1.7mg a žen v této věkové skupině by měly být 1.5mg denně. Potřebám dětí však závisí na jejich stáří a velikosti dávky skutečně pohybovat od ,6 na 1.3mg mg vitaminu B6 na day.Other vitamíny B komplexu, které mají důležitou roli v produkci červených krvinek obsahují vitamin B2, také známý jako riboflavin, vitamin B9 také nazýván jako kyseliny listové v jeho přirozené formě a kyseliny listové v lékové formě a vitamin B12, který je také nazýván kobalamin díky své kobaltu content.Iron je jedním z minerálních látek, které má zásadní význam pro kvalitu, množství, dobrý zdravotní stav a funkce krve. Jedním z nejdůležitějších úkolů slouží železa v krvi, je ve výrobě hemoglobin. Přibližně 60% železa v těle je obsažena v jeho hemoglobin.The minerálů mědi se také podílí na produkci červených krvinek a prostřednictvím zlepšení vstřebávání železa v těle, takže taky je vitamin C. Vitamin E rovněž pomáhá při výrobě červených krvinek. Tyto a mnoho dalších živin podílejí na vytváření stabilní dodávky červených krvinek nezbytné pro tělo dobré zdraví a pohodu jasně ukázat, že je důležité každodenní spotřeby standardu doporučeného denního příjmu množství vitamínů, minerálů a dalších doplňků nutrients.Nutritional může nabídnout spolehlivý a bezpečný způsob Ujistěte se, že vaše tělo má k dispozici všechny potřebné živiny každý den, aby zajistily, že vaše krev zůstane zdravý a silný. Kvalita krvi bude mít vliv na kvalitu vašeho života. Hodně lidí se vlastně trpí chudokrevností z nedostatku železa, které v současné době může být způsobena mnoha faktory, které přispívají, jako je nedostatek spánku, nadměrné napětí a nemají dostatek játra v trvat. Všechny tyto je třeba se vyhnout, aby se zajistit, že anémie se neobrátí na stát leukémií nebo jakékoliv jiné nevratnému poškození blood.Note: Tento článek lze volně reprodukovat, pokud AUTORA zdroj políčka v dolní části tohoto článku je zahrnuty a a všechny odkazy musí být aktivní / Propojení s žádným syntaxí changes.Charlene J. Nuble 2005. Pro aktuální odkazy a informace o vitamíny, najdete na adrese: http://vitamins.besthealthlink.net/ nebo za aktualizováno odkazy a informace o všech tématech souvisejících se zdravím, najdete na adrese: http://www.besthealthlink.net/
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
