Vitamín B1 a její význam pro duševní zdraví
Vitamín B1 také nazýván jako thiamin, je jedním z osmi vitamínů, které tvoří silný skupinu nazvanou jako vitamin B komplex. Stejně jako všechny B vitamíny této živiny hraje velkou roli v dobrém zdravotním stavu těla stejně jako zvuk duševní zdraví. Náležitou péči a opatrnost je vždy nutné zvážit, pokud jde o přijetí těchto živin, zejména pokud jde o dávky, protože některé může mít tendenci se předávkování, které se nikdy dobrá věc a je vlastně docela tak špatná, jak nemají na žádné all.Vitamin B1 slouží mnoha účelům v těle. Je nezbytnou součástí přeměně sacharidů na energii a nezbytné k řádnému fungování nervového systému, srdce a svalstvo systém organismu. Thiamin je velmi důležitý pro mozek, zejména pokud jde o duševní zdraví a pohody, stejně jako užitečné pro zaměření a concentration.There jsou různé materiální podmínky a nemoci spojené s nedostatky v vitamin B1. Příznaky patří bolest, necitlivost a brnění v končetinách, svalová slabost a nedostatek fyzické koordinaci zejména ve větších svalové hmoty, které tvoří svaly na nohou. Nedostatek thiaminu může způsobit zvětšení srdce, které může samo o sobě vést k chronické srdeční selhání a plicní kongesce. vážná závada v Vitamín B1 může vést k poškození nervů, poškození mozku a dokonce smrti. Psychické příznaky spojené s vážným nedostatkem vitaminu B jsou únava, psychóza a confusion.These je několik závažných onemocnění specificky spojené s nedostatkem vitamínu B1, včetně nechvalně proslulých beriberi onemocnění. Existují také dva zvláštní druhy poškození mozku spojené s těžkým nízkou úrovní Vitamín B1. Jedním z nich je Korsakova syndrom, který vede ke zmatku a krátkodobou ztrátu paměti. Dalším důvodem je Wernicke nemoc, která má příznaky, které zahrnují poruchy vidění a nesrovnalostem, nestabilní chůze a duševní confusion.Despite zřejmý význam vitamínu B1 mnoha těla důležitých funkcí hodně lidí, kteří pravidelně nesplní limity doporučené denní dávky tohoto vitamínu. Jsou alkoholici jsou obzvláště citlivé na nedostatek vitamínu B1, protože alkohol ničí B vitamíny. Nemocí, které síly tělesné tekutiny ven z těla, jako je chronický průjem může poškozují tělo hladiny thiaminu proto, že je voda-rozpustný vitamín a tělo potřebuje mít své stálé dodávky obnovováno každý den. Tam jsou také vzácné podmínky, které ovlivňují schopnost těla využívat Vitamín B1 properly.Dietary doplňky jsou cenově dostupné, bezpečné a efektivní způsob, jak důsledně plnit limity doporučené denní dávky vitaminu B1. To je důležité především však, vezme-li se doplňuje jejich použití péči a pozornost, protože s příliš Vitamin B1 může vyvolat nežádoucí vedlejší účinky, a dokonce i vážné zdravotní problémy. Jako u všech látek existuje taková věc jako příliš dobrou věc. Moderování je vždy klíčem. I když existují určité zdravotní situace, které vyžadují vyšší než průměrné dávky tohoto vitamínu B silné vysoké dávky by měly být užívány pouze když pod přímým dohledem kvalifikovaného zdravotníka. Jako každý jiný lék nebo potravinový doplněk stravy Vitamín B1 je třeba udržovat i mimo dosah dětí .------------------------- Poznámka: Tento článek může být volně reprodukovat, pokud AUTORA zdroj box v dolní části tohoto článku je zahrnuta i a všechny odkazy musí být aktivní / Propojení bez změny syntaxe. ------------------------- Charlene J. Nuble 2005. Pro aktuální odkazy a informace o vitamíny, prosím přejít na: http://vitamins.besthealthlink.net/ nebo aktualizované odkazy a informace o všech tématech souvisejících se zdravím, najdete na adrese: http://www.besthealthlink.net/
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
