Příznivý vliv vitamínů na trávicím traktu
Stejně jako bychom chtěli popřít, trávicí systém je náš oblíbený systém organismu. Proč? Neboť zahrnuje jídlo samozřejmě. To je přes trávicí systém, který je tělo schopno využít vitaminů, minerálních látek a dalších živin, které konzumujeme denně. Zažívací systém skutečně rozdělí jídlo, které jsme uvedli do našeho těla, dokud je ve formě, která může být využívána naše buňky, aby se zajistili, že naše být zdravý. Avšak ne vše, co jsme uvedli do našich úst, představuje jako "zdravý", existuje několik vitaminů a minerálních látek, které přímo ovlivňují kvalitu a efektivitu proces trávení. Vědomého úsilí konzumovat správné množství těchto živin denně je dobrý začátek na cestě s dobře fungující zažívací system.First, pojďme se rozkládají trávicí proces, začátek v ústech se slinami a zuby. Zdravé zuby jsou důležité pro správné žvýkání, který štěpí potraviny do nepatrné malé kousky, aby mohl projít jícnu, zatímco enzymy start na svou práci. Vápník, hořčík, fosfor, vitamin D a vitamin C jsou všechny důležité živiny k mít zdravé zuby. Velmi Vaše zuby strukturu velmi závisí na těchto vitaminů a minerálních látek. Vápníku a fosfor jsou základní stavební kameny zubů a zároveň Vitamin D pomáhá zvyšovat vstřebávání vápníku v lidském těle a zakončit tento proces mít zdravé zuby jsou hořčík a vitamín C. Vitamíny, že tvoří vitamín B komplex skutečně velmi důležitou roli v udržování své zažívací systém funguje efektivně. Thiamin, nebo vitamin B1 pomáhá zvyšovat chuť k jídlu, zatímco osoby, ale také udržuje v dobré nervy funkčním stavu. Nervů, které jsou "komunikátory" těla, jsou důležité pro proces trávení, protože pomáhá regulovat tak budeme jednat a pohybovat, například pokud budeme jíst je to vlastně naše nervy, kdo pošle zprávu na náš mozek, že jídlo je chutné, či nikoliv, nebo dokonce, když jsme už plný, nebo chce ještě něco víc. Niacin, nebo B3, je nezbytné pro zdraví trávicího traktu, neboť přispívá velmi k jeho zdravotní stav a funguje stejně jako její povrch udržuje zdravé. Niacin také pomáhá udržet jazyk v dobrém zdravotním stavu a aby mohly plnit svou úlohu v trávicím procesu efektivněji. Vitamin B9, také známý jako kyselina listová, kyselina listová a kyselina listová je také důležitá pro zachování trávicího traktu. Bakterie v trávicím traktu skutečně pomáhá produkovat vitamin K, který je zásadní pro trávení v lidském těle a špatné trávení mohou automaticky vést k řadě zdravotních problémů. Mangan je jen jedním z minerálních látek, které pomáhají naše enzymy při trávení, ale také pomáhá naše tělo využít jakékoli výhody, které můžeme získat od potravin, které bereme. Když se jedná o regulaci své choutky však, chrom je důležitý minerál, který výrazně ovlivňuje člověka toužení jídla a denní intake.Poor výživa může skutečně vést k různým problémům v trávicím traktu, proto splňují normu doporučené denní množství vitamínů, minerálů a dalších živin, které vaše tělo potřebuje, je dobrý způsob, jak zabránilo špatné trávení, stejně jako onemocněním trávicího ústrojí, které mohou být vyvolané těmito nedbalosti. Kromě dobře-vyvážené stravy a řádný výkon, není nic špatného na skutečnosti přičemž některé nutriční doplňků, aby zajistily, že není nedostatek živin v něčí body.Note: Tento článek lze volně reprodukovat, pokud AUTORA zdroj políčka v dolní části tohoto článku je zahrnuta i a všechny odkazy musí být Aktivní / Propojení s žádným syntaxí changes.Charlene J. Nuble 2005. Pro aktuální odkazy a informace o vitamíny, najdete na adrese: http://vitamins.besthealthlink.net/ nebo aktualizované odkazy a informace o všech zdravotních
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
