Potravinové doplňky: úžasné výhody vitaminu E
Skutečné přínosy vitaminu E může překvapit. Za prvé, co je vitamín E? Vitamin E není jedna živiny, ale ve skutečnosti skupina osmi živin, známý jako tokoferoly a tokotrienoly. Každá z těchto skupin je dále dělí na alfa, beta, gama a delta.Alpha-tokoferol je nejaktivnější a jednotné formě. To je forma často vyskytují v vitaminových doplňků. To je také jediná forma vitaminu E uvedené RDA (Doporučených denních dávkách). Lidé, kteří jedí hodně ovoce a zeleniny, a ne mnoho tuku v jejich stravě, zřejmě nedostanou své RDA alfa-tokoferolu. Přestože alfa-tokoferol je jediným Vitamin E složka vzhledem RDA, gama tokoferol je důležitým prvkem v well.Vitamin E je olej rozpustný vitamín a je uložen do vašeho body.Benefits Vitamin E a co dělá pro to YouWhat Vitamin E udělat? Vitamin E působí jako co je tzv. antioxidant. Pokud jste si přečíst sekci svých webových stránek o zdraví doplňky, jste nepochybně přečíst o tom, co dělá antioxidant. Pokud ne můžeme recenzi quickly.The buněk vašeho těla jsou pod obrovským stres ... oxidační stres. Oxidační stres se objevuje, když vysoce nestabilní molekuly zvané volné radikály volně potulovat po celé své tělo. Volné radikály jsou podle-produkt nejen běžné metabolické procesy Vaše buňky, ale také své životní prostředí. Věci, jako je znečištění ovzduší, slunci, ozón, oxid dusný (auto z výfuku), cigaretový kouř, konzumace alkoholu a tak on.Free radikálové poškození buněčné membrány a může za následek změny vašich buněk, které způsobují chronická onemocnění dolů na silnici. Pokud jsou vaše buňky před poškozením volnými radikály těchto, říkáme, že vaše buňky jsou zažívají oxidační stres ... a jedna z výhod Vitamin E je, že je antioxidační a může výrazně neutralizují volné radikály, které způsobují oxidační stress.Benefits Vitamin E a srdce DiseaseDoes vitamín E napomáhají při prevenci srdečních chorob? Dobře, Porota je stále na tohle. Teoreticky dávky vitaminu E a jeho schopnost významně snížit progresi aterosklerotického plátu (nahromadění uvnitř vašeho tepny stěny), říká, že ano, bez doubt.An článek v časopise Journal of American Medical Association to říká také. Pomocí angiografie, byla nalezena korelace mezi konzumací Vitamin E doplňků a snížení koronární tepny aterosklerózy. Vzpomeňte si na výše uvedené dávky vitaminu E a jak vitamin E působí jako antioxidant? No to je stejné mechanism.As Jeffrey Blumberg, Ph.D., FACN z Tufts University, Boston, Massachusetts státy "... Průzkumy o více než 200.000 lidí v různých komunitách po celém světě poskytl přesvědčivý důkaz, že strava s vysokým obsahem vitaminu E a / nebo užívání vitamínu E doplňky snižují riziko srdečních onemocnění." Dr. Blumberg zdůrazňuje význam toho, aby rozdíl mezi tím, co on sám nazývá primární a sekundární prevenci. Primární prevence se zaměřuje na skupiny zdravých lidí a testování nových srdečních onemocnění proti různé úrovně příjmu vitaminu E po mnoho let. Sekundární prevence je s ohledem skupiny lidí s existující srdeční choroby a testování na krátkou dobu za použití doplňků s vitaminem E spolu s placebos.It je pocit, že výsledky některých sekundárních studií (ty, které se hlásí žádný skutečný vztah mezi vitaminem E a srdečních chorob) může být zkreslený, protože někteří další faktory u těchto pacientů srdci jako je kouření a cukrovka. Také léky, které tito lidé berou společně s vitaminy E mohou také ovlivnit výsledek research.Concerning výhody vitamin E, Dr. Blumberg dále uvádí: "Při přemýšlení o Hodnota suplementace vitaminu E, zejména v primární prevenci, je důležité si uvědomit nejen jeho potenciální přínos pro ischemickou chorobu srdeční, ale také v mnoha dalších chronických onemocnění spojených s oxidační stres, včetně věku-makulární degenerace, Alzheimerova choroba, rakovina, šedý zákal, diabetes, byly Parkinsonovy choroby a revmatoidní artritidy. "Dva z jiných studií v Nové Anglii Journal of Medicine, sester 'zdraví Studium a zdraví Professionals Follow-up Study. Tyto dvě studie následovaly tisíce žen a mužů. Vědci zjistili, významné snížení srdeční onemocnění lidé s supplements.Benefits Vitamin E Vitamin E a Alzheimer'sCan vitamin E pomáhají snížit riziko vzniku Alzheimerovy choroby a jiných forem demence? Nové studie ukazují tak. Nedávná zpráva nalézt v Archives of Neurology prokázala, že vitamin E společně s vitaminem C má významnou benefits.The autor studie, Peter Zandi PhD s Johns Hopkins Bloomberg školy veřejného zdraví uvedl: "Tyto výsledky jsou velmi vzrušující. Naše zjištění naznačují, že vitamíny E a C, může nabídnout ochranu proti Alzheimerově chorobě, kdy celek ve vyšších dávkách jsou k dispozici z jednotlivých doplňků. "Jiná studie rovněž v Archives of Neurology zjištěno, že příjem vitaminu E může zpomalit progresi kognitivního poklesu jak rosteme older.How se vitamin E to? No, Připomeňme si některé z výhod Vitamin E výše a způsob, jakým Vitamin E působí jako antioxidant? Je všeobecně uznáváno, že oxidační stres hraje roli při dosažení Alzheimerovou chorobou. A jeho antioxidační vlastnosti, Vitamin E je schopen snížit tento oxidační stres na buňky Vaše brain.More Výhody Vitamin EBecause antioxidačních vlastností Vitamin E je, bylo prokázáno, efektivně napomáhají léčbě osteoartrózy. Vitamin E rovněž ukázala být užitečná v prevenci tvorby katarakta ve vašich očích. A to by mohlo také pomoci při ochraně očí před VPMD (věkem podmíněné makulární degenerace), pokud jste starší. VPMD je hlavní příčinou slepoty u lidí s diabetem USIn, vitamin E a další antioxidanty jsou účinné při kontrole hladiny cukru v krvi. Došlo také zjištěno, že vztah mezi nízkou úrovní Vitamin E a zvýšené riziko vzniku diabetes.Vitamin E má také Bylo zjištěno, že snížit návaly horka pro ženy prochází menopauzou. A pro kuřáků bylo prokázáno, že snižuje riziko rakoviny prostaty. Vitamin E je bezpečné nedávném článku jsou uvedeny v Radě pro Odpovědný Výživa uvedl, že vitamin E je bezpečný pro lidi v obecné populaci v dávkách až 1600 IU denně. U většiny z denních dávek zjistíte, že je v 200 do 400 IU rozmezí by měly existovat ne concern.You mohou naučit mnohem víc než jen fakta o vitamin E v naší bohaté obsahové stránky s názvem Zdravotní doplňky poradce.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
