Riboflavin pro migréna reliéf
, Kterým se doplňuje s relativně malým množstvím riboflavin (vitamín B2) mohou snížit závažnost a četnost migrén s chronickou poruchou trpí, jsou zprávy o studii u hlavy (2004, 44:885? 90). Dosavadní studie ukazují, že riboflavin může zabránit migrénám použít 400 mg denně, což je nejméně 200 násobek částky v typické stravě. V nové studii, v dávce 25 mg denně se zdála být effective.Riboflavin byl původně považován za migrénu prevence, protože výzkumníci konstatovat, že trpící migrénou mívají zhoršenou výrobu energie v mozkových buňkách, riboflavin, která má potenciál ke zlepšení, protože je součástí klíčových látky podílející se těla výrobu energie. Hořčík, další živiny důležité pro výrobu energie, již bylo prokázáno, že snižuje migrény opakování. V dřívějších studiích s riboflavin, velmi vysoká dávka byla vybrána, pravděpodobně dát vitamín nejlepší příležitost pracovat. Zatímco riboflavin Nezdá způsobit nepříznivé účinky ani při vysokých dávkách, je možné, že při velké množství každé jednotlivé živiny může dojít k nerovnováze v těle jemnou chemii. Z tohoto důvodu, je-li nižší dávky jsou stejně účinné, jsou vhodnější pro vyšší amounts.Fifty-dva lidi, kteří trpí migrénami opakující se zúčastnilo tři-měsíční studie. Oni byli randomizováni a užívali buď denní kombinace riboflavin (400 mg), hořčíku (300 mg), a bylinkovým Feverfew (100 mg), nebo 25 mg riboflavinu denně. Každý ze tří součástí kombinovaného přípravku bylo uvedeno v dřívějších výzkumných ke snížení recidiv migrén. Kladná odpověď byla definována jako snížení četnosti migrén o 50% a více. -Čtyřicet dva procent účastníků reagovala na kombinované terapie a čtyřicet čtyři procenta reagovala na nízké dávky-riboflavin. Kromě toho, průměr hlavy závažnosti a počtu dní s bolestmi hlavy napětí výrazně poklesl v low-dávka-riboflavin skupiny, ale ne ve skupině užívajících kombinovanou therapy.Because nebylo kontrolní skupiny v nové studii, nelze vyloučit možnost, že skutečným účinky nízkých dávek-riboflavin bylo způsobeno placebo efekt. Nicméně, vědci za to, že možnost nepravděpodobná, protože účinky riboflavinu byly vyšší než ty, které našel s placebem v předchozím migréna studies.In Kromě riboflavin, hořčík, a Feverfew má koenzym Q10 byly nalezeny v jednom předběžné studie snížit míru opětovného migraines.Dietary faktory, které se zdají být důležité, migréna vyvolá u vnímavých osob. U některých, tyramin-obsahovat jídla, jako jsou některá vína a sýry jsou ve věku hlavních pachatelů. Pro ostatní, alergické reakce na běžné potraviny, jako je pšenice, pomeranče, vejce, káva, čaj, a hovězího masa se zdá být hlavním triggers.Vitamin Herb univerzita je přední online kurz a informační zdroj pro doplňky stravy, doplněk recenze, vitamin informace, bylinkové informace, a drog
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
